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Una cosa que se me olvidé comentar en el post de mi nueva dieta.
La doctora me dijo que con cada comida (proteica o HC) tomara de primero una taza de caldo vegetal que tenía que estar hecho, al menos con: alcachofa, perejil, cebolla y apio, y además las verduras que yo quisiera (sin patata). Me dijo que era muy diur?tico y que me ir?a muy bien para bajar.
Lo hize ayer y además le puse zanahoria y un puerro. Hirvi? más de 1 hora y la verdad es que estaba rico....

Podeis probarlo, igual os ayuda a las que os notais más hinchadas o a las que reteneis líquidos.

MUCHAS GRACIAS

yo no soy de caldos vegetales, pero siempre se pueden dejar para esos dias del mes que...

Pues yo hago uno con media col, 1 cebolla, apio,perejil, 1 pimiento verde, y una lata de tomate triturado natural....super diur?tico!!!aunque c**o no le hecho ni sal,ni aceite ni n?...pues un poquillo ins?pido. Pero va super bien, incluso se pueden triturar todos los ingredientes y hacer una especie de sopa.

Sí, yo lo hacía parecido, pero le cogí un poco de man? al sabor cuando hice la dieta de la sopa mígica

Hay muchos alimentos diur?ticos: apio, perejil, alcachofa, piña... tambiénes muy bueno incluirlos en la dieta sin más

MUCHAS GRACIAS, YO TAMBIEN VOY A LA ENDOCRINA EL MES QUE VIENE Y VOY A EMPEZAR A HACERLO