MundoRecetas.com

Hola guapa, bienvenida ya verás q con constancia obtendrás resultados, pq no hay nada mejor q comer de forma sana y equilibradamente...de verdad...en mi caso es poco lo q quiero perder, pero lo estoy consiguiendo, ya que he modificado alguna conducta q otra c**o tomar hidratos por la noche...y lo he notado!!
Mira para la barra del peso:

1.- Entras a la página:
www.thetickerfactory.com

2.- Abajo hay varias opciones en color celeste, hacer click en "weight loss"

3.- Ahora aparecen varios diseños del caminito a seguir ( escaleras, honguitos,etc.), elegir el que más te guste haciendo click en el circulito de la izquierda. Luego apretar "NEXT".

4.- Ahora tienes que seleccionar el dibujito que se va a desplazar (conejito, trencito, etc.), igual que antes, haciendo click en el circulito de la izquierda. Luego aprietas "NEXT".

5.- Seguramente la unidad de medida que vas a adoptar será en el sistema mítrico (Kilogramos), así que donde dice "WEIGHT UNITS" seleccionar "KILOGRAMS" en lugar de "pounds" (libras).

6.- Ahora tienen dos opciones: Si quieres anotar tu progreso desde el peso inicial , hacer click en "WEIGHT". Si preferis anotar desde 0 hasta tu meta de kilos perdidos, dejar seleccionado "WEIGHT CHANGE".

7.- Donde dice "YOUR STARTING WEIGHT" , anotar tu peso inicial, el número solamente.

8.- Donde dice "YOUR CURRENT WEIGHT", anotús tu peso actual , el número solamente.

9.- Donde dice "YOUR TARGET WEIGHT", anotús el peso que quieres alcanzar, el número solamente. Aprietas "NEXT".

10.- Ahora estamos listos para copiar y pegar el enlace. Vas al cuadrito abajo de donde dice "bbCode" y selecciona para copiar la parte que empieza con [img]hasta%20donde%20dice[/img], con estos indicadores incluidos.

11.- Escribe tu mensaje en el foro y a continuación pegas lo que seleccionaste.

12.- Ya esté, puedes enviar el mensaje o verlo primero con la opción "vista previa" y después lo env?as.


Ya ir?s contando....

Muchísimas gracias por las explicaciones, espero haberlo hecho bien. Seguir la dieta no va a ser compliacdo por que en este foro se respira muy buen rollito.
De nuevo gracias.
María

Pues sí que empiezo bien....!
A ver si ahora sale

Bienvenida, guapa Pues ya tienes el ticker así que ahora ya sólo queda dar vidilla a esa tortuguita eh?

Pregunta lo que necesites, pon tus menos y los miramos, y ale! manos a la obra, que tienes lo más importante que es no tener prisa, y tener ganas!

Yo he de confesar que no hice nada de ejercicio la verdad ... así que se puede también

BIENVENIDA MLPABR!!! , VERAS c**o LO CONSEGUIMOS,

Bienvenida al grupo, ya ves que somos muchas por aqui

Bienvenida creia k me estabas describiendo ami

Bienvenidaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

despacito pero seguras