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Hola a todas...
no tengo remedio, creo que soy adicta al pan..

No, ya en serio, ¿c**o llevais lo de las cenas sin pan? porque yo lo llevo fatal, vamos que con lo que llevamos de semana ya he consumido mi 20% con creces y mira que lo intento, pero necesito algo para empujar la verdura y claro, al final terminas dandole el mordisco y bueno, el resto ya os lo imaginais ... ?¿no tengo perdón!!!
Porfi, se necesitan consejos para "desengancharse del pan"...
Gracias a todas
Susi

Te voy a dar el mejor consejo para no comer pan... y aunque parezca una chorrada, no lo es... no lo compres! en serio

Yo trataba de contenerme sin comer pan hace tiempo y no podía, porque me encantaba! Ahora ya no compro pan nunca... compro barritas integrales de las de anitin, para completar las comidas, tostas para untar... pero no compro una barra de pan, y así no tengo la tentaci?n delante. El pan del desayuno que lo hago yo a veces, lo corto en rebanadas y lo congelo, y cada mañana saco dos y listo

Yo te diria que para las cenas hicieras cosas con poca salsa y que se tengan que comer con cuchillo y tenedor, asi no tienes la mano izquierda libre y no echas de menos el pan .

A mi me funciona