TOFU CON SETAS
Publicado: 19 Abr 2006 14:32
Bueno esta receta me la he inventado yo
TOFU CON SETAS
INGREDIENTES:
Tofu
Setas variadas(yo he usado las del mercadona que vienen congeladas)
Cebolla
salsa de soja
sal
oregano
pimienta
y un chorreoncito de aceite
PREPARACION
Se pone el tofu en adobo unas horas en la nevera(yo use salsa de soja,un chorreon de limon,y unas gotitas de aceite)
Cuando pasan esas horas(minimo una,maximo 5 o 6),se corta el tofu en cuadraditos,y se hace con un pokito de aceite y sal en la sarten,hasta que esten dorados por ambos lados,y se aparta de la sarten.
Despues se sofrie la cebolla,y seguidamente las setas(8 minutos)con un poco de sal,y cuando ya estan hechas se añade el tofu que teniamos reservado,se hace todo un poquito mas en la sarten y se le añade un poco de salsa de soja,pimienta y oregano.
Ya está listo para servir.
En las comidas se puede acompañar con un poco de pasta integral,o arroz basmati,o simplemente con un poco de pan integral.Para las cenas servir asi tal cual.
Espero que os guste

TOFU CON SETAS
INGREDIENTES:
Tofu
Setas variadas(yo he usado las del mercadona que vienen congeladas)
Cebolla
salsa de soja
sal
oregano
pimienta
y un chorreoncito de aceite
PREPARACION
Se pone el tofu en adobo unas horas en la nevera(yo use salsa de soja,un chorreon de limon,y unas gotitas de aceite)
Cuando pasan esas horas(minimo una,maximo 5 o 6),se corta el tofu en cuadraditos,y se hace con un pokito de aceite y sal en la sarten,hasta que esten dorados por ambos lados,y se aparta de la sarten.
Despues se sofrie la cebolla,y seguidamente las setas(8 minutos)con un poco de sal,y cuando ya estan hechas se añade el tofu que teniamos reservado,se hace todo un poquito mas en la sarten y se le añade un poco de salsa de soja,pimienta y oregano.
Ya está listo para servir.
En las comidas se puede acompañar con un poco de pasta integral,o arroz basmati,o simplemente con un poco de pan integral.Para las cenas servir asi tal cual.
Espero que os guste
