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Yo he visto algunos d elos menus que ponen y veo que se ponen hasta el c.....o
Me explico...he visto menus que lo primero que comen...es la fruta, mas su vaso de leche mas sus tostadas y su yogur
y despues a media mañana...su 1/2 sandwich. mas su yogurt etc.....

ESta es mi duda
yo por la mañana antes de irme a trabajar, puedo comerme lo de la leche con avena....y despues a las 10 mas o menos que me mandan a desayunar, me puedo comer las tostadas con mi yogurt...por que para mi eso seria mi MM??????
Pero claro...despues hasta las tres de la tarde que salgo de trabajar...que hago...por que yo pensaba hacerlo asi:

En ayunas: vaso de agua+ pieza de fruta.
cuando me mandan a desayunar sobre las 10 en el trabajo mi sandwich integral con pavo+mi yogur
Y despues a MM que hago?????????
Por que hasta las tres que salgo...c**o que me puede dar un yuyu

Bella ayudaaaaaaaaaaaaaa

A ver a qué hora desayunarías en casa? y en el trabajo? se puede retrasar un poco la hora del trabajo? y luego comes a las 3, no?

bellablanca escribió:A ver a qué hora desayunarías en casa? y en el trabajo? se puede retrasar un poco la hora del trabajo? y luego comes a las 3, no?

Mira desayunaria en casa a las 7 de la mañana. por que a las 7:30 ya me voy para el trabajo.
En el trabajo me hacen ir a desayunar sobre las 9:30...10...c**o muy tardar...10:30.
Y no comeria hasta las 15:30

c**o lo puedo hacer????

Gracias por responder tan rapido

Mira yo habia pensando..
en casa a la s 7 el vaso de agua+ la fruta
en el trabajo mi desyuno
y a MM sobre las 12---12:30 mas fruta o un yogur
esta bien asi????

Pues podrías hacer c**o hace Mafi, que hace dos medias mañanas pequeñas... a ver, por ejemplo:

- 7:00 (en casa) - Un gran vaso de agua y un kiwi
- 9:30 (en el trabajo) - Una tostada o dos pequeñas y un café con leche o un yogur
- 12:30 - Una fruta, por ejemplo manzana, que sacia mucho (puedes tomarla en el trabajo?)
- 15:30 - Comida
- 18:30 - Una fruta o un yogur (si tienes hambre)
- 21:30 - Cena (si no tomaste nada a media tarde, entonces cena un poco antes... 20:30-21:00)

Cómo lo ves?

bellablanca escribió:Pues podrías hacer c**o hace Mafi, que hace dos medias mañanas pequeñas... a ver, por ejemplo:

- 7:00 (en casa) - Un gran vaso de agua y un kiwi
- 9:30 (en el trabajo) - Una tostada o dos pequeñas y un café con leche o un yogur
- 12:30 - Una fruta, por ejemplo manzana, que sacia mucho (puedes tomarla en el trabajo?)
- 15:30 - Comida
- 18:30 - Una fruta o un yogur (si tienes hambre)
- 21:30 - Cena (si no tomaste nada a media tarde, entonces cena un poco antes... 20:30-21:00)

Cómo lo ves?

Gracias preciosa...estas en todo