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Pues eso, que llevo 4'900 kg. de mas a raiz de una rotura de pierna, claro el poco agetreo me ha dejado con esto kilitos de mas, me he impreso el resumen general y hoy he intentado empezar, pero no se c**o desenvolverme por aquí. mi peso normalmente siempre ha sido de 53-54 kgs. me oscila pero ahora peso 58'900 Agradeceria me indicaseis los pasos. A?n no voy muy ligera de paso y creo que esto influir?. Un cordial saludo.

hola ,bienvenida y vera que es facilito y pa alante,que poco a poco se llega si tienes dudas pregunta y para que bella o las chicas te ayuden pont u menu en el post de menus de bellablanca asi te lo corigeme y sabras c**o lo llevas

?BIENVENIDA!

Muchos ?nimos, verás c**o lo consigues.

kendra escribió:hola ,bienvenida y vera que es facilito y pa alante,que poco a poco se llega si tienes dudas pregunta y para que bella o las chicas te ayuden pont u menu en el post de menus de bellablanca asi te lo corigeme y sabras c**o lo llevas

Gracias por contestar, pero que tengo que hacer, supongo que tengo que empezar a final de mes para ir con el peso y segundo lo del tcker que es??? Un cordial saludo.

puedes empezar cuando quieras,eso decidelo tu cuando mejor te venga pero si quieres puedes ya,y lodel ticker yo no se ponerlo pero en los post de bella explican c**o hacerlo

kendra escribió:puedes empezar cuando quieras,eso decidelo tu cuando mejor te venga pero si quieres puedes ya,y lodel ticker yo no se ponerlo pero en los post de bella explican c**o hacerlo

Gracias eres muy amable.

te pongo un enlace para poder poner el ticker recetas-posts36281-0.html

si tienes dudas preguntas que para eso estamos

empieza cuanto antes, porque esto no es un régimen

te enseñar?n a comer y alimentarte de forma correcta paraa adelgazar con salud y no engordar

leete bien el resumen y pon tus menos en el post de arriba

cómo vas con la barra de peso????

Mamita lo del ticker aún no me he entretenido, a ver si empiezo el dia 1 , me pesar? y ta chan????????
Hoy estoy muy espesita, me duele mucho la pierna y estoy tristona.
Un cordial saludo.

boston escribió:Pues eso, que llevo 4'900 kg. de mas a raiz de una rotura de pierna, claro el poco agetreo me ha dejado con esto kilitos de mas, me he impreso el resumen general y hoy he intentado empezar, pero no se c**o desenvolverme por aquí. mi peso normalmente siempre ha sido de 53-54 kgs. me oscila pero ahora peso 58'900 Agradeceria me indicaseis los pasos. A?n no voy muy ligera de paso y creo que esto influir?. Un cordial saludo.

Hola guapa..bienvenida al foro ..espero que consigas tu meta.
Tb decirte que hasta hace poquito eramos vecinas...Yo vivia en Sabadell y tengo una prima que vive en Matadepera.
Un besito