aurita 78: medidas arroz
Publicado: 29 Abr 2006 11:06
te contesto aquí para no saturar el post de los menos 
40 gr de arroz sin cocinar es aprox un tercio de vaso de vino (de los pequeños)
40 gr de pasta integral sin cocer (espirales) son 3/4 de vaso de agua
Quiz? la cantidad de pasta sea mucha para una raci?n,
No te agobies con las cantidades, calcula a ojo sobre el plato, es más efectivo. 20% de tu plato, de arroz o pasta Divide el plato mentalmente en 5 quesitos iguales, y uno de ellos, es la cantidad de arroz o pasta que te puedes comer
40 gr de arroz sin cocinar es aprox un tercio de vaso de vino (de los pequeños)
40 gr de pasta integral sin cocer (espirales) son 3/4 de vaso de agua
Quiz? la cantidad de pasta sea mucha para una raci?n,
No te agobies con las cantidades, calcula a ojo sobre el plato, es más efectivo. 20% de tu plato, de arroz o pasta Divide el plato mentalmente en 5 quesitos iguales, y uno de ellos, es la cantidad de arroz o pasta que te puedes comer
