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mabelsp escribió: ......pues aqui estoy.....

Me apunto....Ahora mismo! La primera!!

Bella, la verdad es que en estos dos últimos meses, he seguido tu plan,...tengo unas dudillas, a ver si me puedes ayudar ? seguro quesí!!!!

Tengo Hipotiroidismo y ademas debo de tomar por la fibromialgia unas pastillas para dormir y el medico ya me indic? que me engordaréan, me daréan hambre, pero q si lograba controlar lo que comía, vamos que si comía bien, me mantendría....Lo siento mucho, guapa... no conozco mucho la enferdad pero sí que es dura, aunque depende del grado de la enfermedad... espero que estés bien

Pues gracias a tú...llevo jugando dos meses con tres kilos arriba , tres kilos abajo......pero me he mantenido.....mil gracias!!!!Me alegro mucho, guapa

DUDAS:

1. Crees que podrá ganarle la batalla a las pastill así???Los medicamentos producen reacciones que no podemos controlar bien en nuestro cuerpo, pero seguro que si sigues comiendo bien, tendrás que notarlo El tratamiento es para siempre? o te lo quitar?n con el tiempo?

2. Es contraproducente hacer mas de 5 comidas al día, creo que estoy un poco ansiosa y me da por picar todo el día.....eso s?, soy muy buena, y combino los alimentos cada vez...un poco de proteinas, un poco de hidratos y siempre fruta o verdura en cantidad......y a partir de las seis prohibido hidratos.Pues comiendo poquita cantidad puedes hacer hasta 6 comidas diarias... pero no deberías hacer mucho más... el cuerpo necesita un tiempo para metabolizar lo que le has dado en la comida anterior y no se le debe dar comida mientras lo hace... Si hace pco que comiste y te dan ganas de comer otra vez, intenta tomar una infusi?n rica (yo tomo una de frutas rojas...) así enga?as al estémago una horita más hasta que llegue la siguiente comida

3. Seráa mejor que evitase el pan aunque sea el integral??? Con las galletas de GULLON en el desayuno me conformo...No, no... para desayunar mejor aún si comes pan interal en vez de galletas... o procura variar, unos días pan y otros galletas... y en las comidas siempre que no comas pasta, ni patata, ni arroz, come un trocito de pan integral, si es con semillas mejor... te sentar? muy bien Eso s?, a partir de las 6, mejor ya no comer pan, ok?

4. ¿tú crees en la teor?a de los alimentos que para algunas personas pueden ser dañinosí.....te lo indican después de hacerte un analisis...y te dicen cuáles son los que no debes comer.Yo la verdad es que no creo en nada de eso... a no ser que seas al?rgico o tengas algún problema real con un alimento, yo no creo nada de esos an?lisis que te descubren de pronto "...que a ti lo que te engorda es el tomate!"... hay gente que tiene un poco más de dificultad a adelgazar que otras, por cuestiones c**o que se mueve menos, que tiene el metabolismo más lento por tanta dieta o tanto reposo... pero al final, 2 más 2 son 4, siempre


Ya no te pregunto más......mil gracias, eres un encanto y además guapísima...he visto tus fotos de niña.Gracias, guapa

Bueno....voy a actualizar el sticker.. a ver si se

Empiezo Plan BB ( Me encanta el nombre Está simp?tico, sí Se lo han puesto las chicas que están en todo!!): 1 Mayo : 66.500 kg

No me pesar? hasta el 1 de Junio......palabrita del niño Jesús Muy bien!!!!!

Gracias...gracias...y graciassss

De nada, corazón, ya verás qué bien Y pregunta lo que necesites!!