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Pues c**o estoy jugando con mi th nueva pues hay una receta de limonada que he intentado adaptar el Plan BB.

300 ml de agua
2 limones
la piel amarilla de 1 de ellos
100 grs fructosa
300 grs de hielo

pelamos los 2 limones y los partimos en gajos, reservamos
trituramos la frutorsa, añadimos la piel del limon amarilla ( la blanca amarga)
añadimos los limones a gajos y turbo unos seguntos hasta quede muy molido.
Adimos el agua y los cubitos del hielo... otros segundos al turbo y a beber fresquito fresquito!

Pues c**o quedaba muy fuerte pues le puse más agua... vaya que tenía una botella de 1,5 l en la nevera... ycomo a mi chico no le gustaba ... me la beb? yo solita en una dia y medio...

al llevar fructosa es ok o debería haberle puesto edulcorante que tiene calorías 0.Quer?a hacer un refresco natural... espero no haberme pasado

Pues veremos lo que opina Bella, pero yo creo que 100g de fructosa en un solo día...

crista escribió:Pues veremos lo que opina Bella, pero yo creo que 100g de fructosa en un solo día...

en dos días y no toda me la beb? yo ... pero vaya que 2/3 de la botella sí...

Pues la fructosa sí puedes tomarla, es más "sana" que el azúcar... ahora si te gusta el edulcorante te ahorras unas cuantas calorías ... 100 grs de fructosa son 400 calorías y de edulcorante practicamente 0 A mi c**o me gusta el sabor que le da el edulcorante a las cosas, nunca uso fructosa, pero puedes usarla una poquita sin problema

Asíq ue la limonada está ok De todos modos que no sea cosa de otods los días, ya sabes

bellablanca escribió:Pues la fructosa sí puedes tomarla, es más "sana" que el azúcar... ahora si te gusta el edulcorante te ahorras unas cuantas calorías ... 100 grs de fructosa son 400 calorías y de edulcorante practicamente 0 A mi c**o me gusta el sabor que le da el edulcorante a las cosas, nunca uso fructosa, pero puedes usarla una poquita sin problema

Asíq ue la limonada está ok De todos modos que no sea cosa de otods los días, ya sabes

lo que haré será sustituir la fructorsa por la sacarina ya que c**o será una bebida pues no beber? solo un vasito... que cuando tengo sed arraso... osea que le he metido un montón de calorias vacá así?? menuda gracia!!

No hombre, la fructosa no es mala... tiene un IG bajo y eso no te da un chorro de glucosa... pero si la haces con edulcorante mejor aún La diferencia está en que un vaso de limonada tenga 100 calorías o 10 por decir algo

bellablanca escribió:No hombre, la fructosa no es mala... tiene un IG bajo y eso no te da un chorro de glucosa... pero si la haces con edulcorante mejor aún La diferencia está en que un vaso de limonada tenga 100 calorías o 10 por decir algo

pues contra menos calorías mejor... porque contra más calorías tenga más tendré que quemar mi cuerpo y almacenar? si no las quema... no?

Eso es

Perdona, que insiste Bella, pero para el verano lo puedo hacer c**o refresco? si le pongo sacarina o endulzante que tiene calorías 0?? a demás la cantidad será mucho menor porque endulza más... no?

Claro Hombre, cero, cero, no... pero casi... el agua, el edulcorante y el hielo son cero calorías... sólo suman los limones, pero vamos muy poco... pues igual un vaso tiene 10 calorías c**o mucho, asíq ue es un buen refresco!