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hola bella,siento molestarte con mis paranollas,pero resulta que llevo un par de dias que no tengo mucho apetito,yo soy de comer bastante,pero llevo dos otres dias que por la tarde y noche solo tomo fruta y yogurt,y resulta que me siento mas pesada ,y tengo sed nada mas,y para postre voy y me pso y no he adelgazado nada y aun encima he engordado 300gr+o-,estonces,me siento estancada en el 59,le cuesta ponerse en el 58,mi pregunta seria a que puede ser debio ese aumento de peso y porque no bajo mas si no meriendo casi ni ceno,solo fruta y yogurt,porque cuando hace calor no me apetece mucho comer,y yo viendo otros post,veo que las chicas cenan mas que yo,comen igual que yo antes,yo pienso que es mi cuerpo que ve que no le doy y guarda,estonces crees que deberia esforzarme d evz e cuando a cenar mas ,en vez de yogur y fruta ,verdura y carne o pescado,es que no entiendo c**o cenando tan poco no adelgazo sino que engordo y me siento con pesadez en el estomago,podria ser tambien porque me queda poco peso por perder y por eso se estanca y se resiste a bajar de numero en la bascula,no se que pensar ya,antes que comia mas de merienda y cena,perdia algo o me mantenia y e estos dias no ahi manera que podria hacer,he de ddecir que yo por ls maúnas tomo mi fruta,pero pense que ahi chicas que toman agua y fruta y media hora despues desayunan asi que hoy empece a hacer eso.bueno espero vuestras respuestas,haver que puedo estar haciendo mal o a que puede ser debido

alguien puede darme su opinion por fa,esto vamos esto de todas las maneras que no me aguanto ni yo

¿No estarás con el s?ndrome pre-menstrual? A mi el mes pasado me ocurrió algo parecido y en cuanto me bajo la regla casi un 1 kg. menos

pues no,va a ser que no,pues la tuve hace una semana ,asi que esa opcion descartada

No te preocupes kendra, no estés haciendo nada mal... T? sigue desayunanado bien, come bien, y si por la noche no tienes hambre y sólo te aptece fruta, come fruta... El caso es que ese puede ser el motivo... si te sientes pesada y sin hambre quiz? es porque está reteniendo líquidos o sufriendo algún cambio hormonal o cualquier otra cosa... Haz caso a tu cuerpo y si no tienes hambre para cenar, cena ligero, y no te peses... de verdad... deja pasar unos días, come bien, y procura beber bastante líquido, pero no te peses, de verdad, y verás c**o dentro de unos días se ha pasado... Es que en nuestro cuerpo pasan muchas cosas cada día, y a veces uno se levanta más hichado sin explicación aparente, o no tiene hambre, o parece que tiene un hambre horrible... es normal, son etapas, pero lo que está claro es que lo importante es el resultado a la larga, y comiendo bien, el resultado a la larga, siempre es bueno.. SIEMPRE es bueno ok?

Venga, sigue comiendo bien y no te preocupes más, que lo que importa es lo que vas a obtener a largo plazo y para siempre... los cortos plazos no sirven para nada, así que no te peses porque no te servir? de nada

Venga, preciosa que sabes cómo hacerlo bien