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Bellablanca: este fuí mi menú de hoy (el 20 % se convirti? en 60)
recetas-postt84188.html

La empanada lleva espinacas, cebolla, pi?ones, jamón, queso azul, huevo y queso fresco 0%. La masa la hice con harina integral, y está riquísima, pero tambien lleva grasa.

En la tarta, la leche era desnatada, pero la nata..... el chocolate...

Y por último: la gelatina en polvo (quémica)?se la podemos poner a los alimentos, sin problem así, es que tengo una terrina que si está buena ya les pondré, pero lleva gelatina.

pues yo creo que si las raciones han sido moderadas, mucho.... mucho no te has pasado

ya vendr? bella a decirtelo

Hombre, pues sí que usaste tu 20, pero eso, si no te pasaste mucho con la raciones pues ya está Lo idsfrutaste y hoy que no tienes nada, a comer muy bien y más ligerito y a seguir tan bien c**o hasta ahora, no? Seguroq ue no comes así un día normal, eso fue un día especial

Por cierto, todo buenísimo!!!! Nos pones la recetina de la empanada y miramos si hay que adaptar algo y la subes al recetario? Tiene una pinta buenísima!!!

Bella, no me has contestado a lo de la gelatina. ?es sana o no?

bueno, mujer, no te agobies............


yo, después de mi maravillosa semana pasada en la que un montón de gente me pirope? con lo que estaba adelgazando, las rematú muy bien comiendo de telepizza el sábado (aprovechando que el niño celiaco estaba de excursi?n, les dimos la fiesta a las niñas), acompañada de coca-cola (uhhh, que rica estaba), y tuve visitas, pinchitos.... más cocac-cola.....


Si, es mejor no pesarse a diario porque creo que hoy estaráa deprimid?sima,..... pero c**o ahora voy a ser buena super hasta fin de mes...( , bueno, salvo el puente que tengo la semana próxima, una quedada con amigos...... ).




Cuando puedo, y es con frecuencia, c**o muy bien y muy sanito......hay que verlo así...

Si lely, la gelatina es muy sana Perdona guapa, no lo había leído

Gracias Bella.
?chale un vistazo al post de arriba que he puesto la receta en el foro de Th, y si no es muy insana (bueno, sana, sana, lo que se dice sana no es. Creo que lleva mucha grasa) la ponemos en el post de recetas, aunque con una nota de precauci?n
Porque rica, rica si que estaba. (Ni los protestones dijeron esta boca es mía, sobre la masa integral)

hombre con la grasa de menos que ya pusiste tú, y con el relleno que es mucho más sano que otros (chorizo, bacon...), aunque no sea una receta muy light, comiendo un trozo c**o el de la foto y acompañando con algo de ensalada, yo lo veo una comidita buena, buena Pal recetario?

no te pasaste para nada... yo incluso soy partidario de saltarse la dieta una vez por semana, viene bien tanto para el cuerpo c**o para la mente. Cuando se es tan estricto solo es cuestión de tiempo que haya una recaida y la ansiedad acumulada suele ser incluso peor que la que teniamos antes de empezar la dieta y muchas veces dificil de controlar, por lo tanto ir aflojando las riendas a medida que vais logrando vuestro objetivo, no podeis vivir permanentemente con dieta estricta, eso si, siempre controlando y sabiendo hasta donde podeis llegar... es cuestión de conocerse a uno mismo!