MundoRecetas.com

Hola a todas, soy nueva en el foro y he caido en el un poco por casualidad buscando información sobre dietas.
Me paso la vida haciendo dieta las he intentado todas, por mi cuenta, con medicos, en herbolarios y nada de nada, mi principal problema la falta de voluntad, la hago 2 o 3 dias y cuando mejor voy zas, meto la pata y ya pienso bueno pues el lunes empiezo otra vez y así una semana y otra y esto me está creando una tremenda ansiedad.
Necesito consejos para vencer la tentaci?n y que me conteis un poco que es lo haceis vosotras. un beso y hasta pronto.

A mi me pasa lo mismo q a ti y ahora estoy con el metodo bellablanca y estoy super contenta
Te pongo aqui el enlace para q lo leas, si tienes alguna duda pregunta q aqui estaremos todas para ayudarte.
recetas-postt81700.html
Animo guapa!!

Hola guapa
Lo primero decirte que todas nosotras te entendemos perfectamente, que la mayoría hemos pasado por ahí Y que estés en el mejor sitio para sentirte comprendida y para ponerte manos a la obra para solucionarlo Respecto a lo que hacemos, pues tienes varias opciones. Algunas chicas seguimos unas pautas de alimentaci?n basadas en comer 5 comidas, en comer siempre proteínas con los HC, y en tratar de comer de todo Otras chicas siguen la dieta definitiva, muy equilibrada y sana también. Otras siguen la antidieta, la scardale o la del tú rojo Así que aquí tendrás apoyo decidas hacer la que decidas, y eso es lo más importante!!!

?nimo y a ponerse manos a la obra, que verás cómo lo consgiues igual que las demás!

es muy importante tener apoyo y compañía cuando tomas la decisi?n d adelgazar, así q bienvenida y mucho ?nimo!!!!!!!!!

Gracias a todas por la bienvenida, echaré un vistazo a las dietas que segu?s y espero conseguirlo, un besazo para todas.

?BIENVENIDA!

Mucho ?nimo, y aquí estamos todas para ayudarte en lo que podamos.

Tu tenlo claro y sobretodo piensa que lo estas haciendo para sentirte mejor con tu cuerpo y contigo misma.
Cada poco que pierdas sera una batalla ganada, y si te estancas o retrocedes no decaigas, que con todas las manos que te ayudaremos, seguiras adelante y con muchas ganas.

Bienvenida, ya veras lo bien que te sientes aquí. Con este foro no hay dieta que se resista.Todas estamos en el camino algunas van por delante y nos ayudan a las que empezamos. Yo he empezado este mes y me siento muy contenta sin ansiedad, me mandaron unos truquis pa no caer en la tentaci?n. Por ahora solo necesito dos
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y poner musica y mover el esqueleto cuando la tentacion entra por la puerta

mucho animo y ? pa lante!

Dr. August Corominas, Director M?dico de BioCentury
Es muy importante que todas las dietas vayan acompañadas de ejercicio físico y
una ingesta de 1.5 a 2 litros de agua diarios.
Dieta de 1200 Kcal
Se pueden perder hasta 4 kg en dos semanas en funci?n del IMC de cada
persona
DESAYUNO
1 vaso de leche desnatada con edulcorante
40 gr de pan integral con queso fresco, jamón o embutido de pavo
MEDIA MAÑANA
1 pieza de fruta
COMIDA
Primer plato:
Escalibada de cebolla, pimientos y berenjenas
Ensalada de tomate y endibias con orégano
Gazpacho
Esp?rragos a la brasa
Segundo plato:
Pescado a la plancha o al papillote
Filete de ternera a la plancha
Pollo o conejo a la brasa
Cigalas a la parrilla
Postre: 1 pieza de fruta
MEDIA TARDE
1 yogur desnatado y una infusi?n
CENA
Puedes elegir entre las muchas posibilidades que BioCentury te ofrece,
desde deliciosas barritas chocolate con leche, chocolate blanco, chocolate con
arroz crujiente, fresa y naranja.
Nota: si lo prefieres puedes intercambiar la comida por la cena

que os parecen estas dietas tipo bicentury o biomanan.