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Es tan importante el ejercicio para adelgazar con el plan Bella,

yo apenas camino algo todos los dias.

Contadme que haceis vosotr@s, porfa

mira yo no sigo el plan bb, pero creo que el ejercicio es SUPER IMPORTANTE en cualquier dieta de adelgazamiento. Ademas creo que es el complemento ideal. Ayuda a consumir calorias x lo tanto adelgazas mas y mas rapido, encima y creo que mas importante esta el rollo psicologico, (es c**o cuando te comes un trozo de tarta y al rato t encuentras fatal y comes otra cosa porque total c**o ya "pecaste"... no se si entiendes a que me refiero) la cosa es que cuando haces algo de ejercicio te libera mucho la mente y encima luego te sientes positiva por lo bien que lo estas haciendo con lo cual las ganas de "pecar" desaparecen, encima es una dinamica, o sea que es un habito, si te acostumbras a hacerlo habitualmente tu cuerpo terminara pidiendotelo, o sea una gozada jajaj mi cuerpo todavia no me lo pide....
Pero bueno de verdad creo que es muy importante pero no estarse dos horas en el gimnasio, simplemente caminar un ratito o marcarte en baile en casa.

Gracias, silvisu

Procurare mentalizarme.