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Me parece que lo heceis bastante bien... algunas ya teneis las cosas muy claras y lo haceis perfecto y otras lo haceis bastante bien... faltan unas cosillas pequeñas... PERO (jajaja ) cxomo el tío ese de la tele... PERO... me doy cuenta que en general comeis muy poquito pescado!!!! Hay que comer más... blanco y azul ... el blanco no tiene nada de grasa y el azul s?, pero es grasa buena y necesaria hasta para ade?gazar! Vale todo, fresco, congelado, en lata... pero hay que comerlo, ok? Se puede hacer en un momento al microondas, o al horno en papillote, o a la plncha, o en un guiso, o atún o caballa de lata en una ensalada... pero hay que tratar de comer al menos 3 veces a la semana pesacdo, ok? Es un h?bito muy saludable y muy importante tambiénpara perder peso

"Pos" eso!

Tienes razón Bella, yo no c**o mucho pescado, me gusta mucho más la carne. Fresco lo c**o, de media, una vez a la semana (que es muy poco), menos mal que sí c**o a menudo atún en lata, que me gusta mucho. Voy a intentar tambiéncomer más salm?n ahumado, que me gusta bastante (no todas las semanas, pero por lo menos un par de veces al mes).

Si es que no nos gusta a ninguno

Yo lo pongo normalmente camuflado, pero no hay manera, no me gusta nada de nada

pues es mu sano y mu rico, yo siempre procuro comerlo dos o tres veces x semana, además del atún d lata para las ensaladitas... (y algún marisquito d cuando en cuando )

Que razon tienes Bella...

Asi que crees que lo hacemos bastante bien...


Si es que hemos aprendido de LA MEJOR



Un besito, wapa.