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Aquí dejo esta receta que se hace en muy poco tiempo y esta muy buena.

La receta la he sacado de www.adelgazar.net pero le he hecho alguna modificaci?n para que sea todavia mas ligera.

Merluza con guisantes

INGREDIENTES:

Merluza en rodajas (us? toda una bolsa de la conjelada)
1 lata pequeña de guisantes en conserva
1 cebolla
1 diente de ajo
1 cucharada de aceite de oliva
2 cucharaditas de perejil picado

PREPARACION:


-Picar finamente el ajo y la cebolla y echarlos a una sartén grande antiadherente con la cucharada de aceite. Sofreír hasta que la cebolla está blanda.

-Salar un poco las rodajas de merluza. Hacer 5 minutos por cada cara.

-Incorporar los guisantes con su caldo, removiendo, durante unos 5 minutos mas,con cuidado para no romper el pescado. Espolvorear por encima el perejil y servir.




Aquí todo en la cazuela.



Y aquí una raci?n generosa.



P.D: Ya lo he puesto en el recetario

Si señor, a ver si lo adapto a thermomix y lo hago.

GEMMA.

Muy buena salipebre!!!!!!!!

Estás hecha una cocinillas!!!!!!! Tiene q estar buen?iiiiiiiiiisima!

En adelgazar .net hay muchas recetas ricas!

Sali estés que te sales, adaptando y todo, no solo eres simp?tica y divertida...

soledad59 escribió:Sali estés que te sales, adaptando y todo, no solo eres simp?tica y divertida...

Es verdad sole, si es que lo tengo tú...

¿Qué rico!