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yo para que te enga?ar, ceno poco y muy pronto, pero es que a mi es lo que me mata, las cenas abundantes, por muy sanas que sean es donde la fastidio, así que siempre que puedo ceno sobre las 8,30-9 y poco, por ejemplo: unas verduras a la plancha con un trocito de pechuga de pollo, o verduras gratinadas con queso (en el horno), revuelto de calabaci?n y puerro (riquísimo) y cosas así, y nada de postre, ni de café ni nada de nada.
es más, te puedo decir que a las 10,30 suelo empezar a tener hambre, pero no tomo nada más hasta el día siguiente, y es que si voy con el estémago lleno para la cama, no pego ojo.

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Bien, pues esta fuí mi cena de anoche:
Ensalada con: 1tomate, ajitos, palmitos, 2 aceitunas, 2 palitos de cangrejo, 1 quesito, 3 anchoas, ? lata de atún natural.
De postre un bol de cerezas.

?que tal?

alAlba escribió:Bien, pues esta fuí mi cena de anoche:
Ensalada con: 1tomate, ajitos, palmitos, 2 aceitunas, 2 palitos de cangrejo, 1 quesito, 3 anchoas, ? lata de atún natural.
De postre un bol de cerezas.

?que tal?

Pues si te quedaste sin hambre lo veo bien, aunque yo personalmente hubiera puesto toda la lata de atún

alAlba escribió:Bien, pues esta fuí mi cena de anoche:
Ensalada con: 1tomate, ajitos, palmitos, 2 aceitunas, 2 palitos de cangrejo, 1 quesito, 3 anchoas, ? lata de atún natural.
De postre un bol de cerezas.

?que tal?

Te digo c**o Yilana, si te quedaste sin hambre está bien.

lo subo

marsu escribió:Pues que ya estoy un poco artita de la cansina merluza al vapor o a la plancha así que he decidido tunear un poco a la pobre merluza
El relleno son unas gambitas peladaas que tenía descongeladas, aceite,un poco de sal, pimienta y oregano.

Quedaron abiertos los filetes porque eran estrechitos.

Aqui todo puesto en papel film


Aqui ya enrolladito dentro del Varoma



En el plato



Y aqui de cerca

me gustaria saber si se puede hacer igual pero al micro, gracias

pues el otro dia lo probé en un restaurante, y nada para las cenas es super rapido y estan de vicio....
ESPARRAGOS VERDES A LA PLANCHA CON JAMON Y QUESO
1 bote de esparragos verdes
jamon serrano desgrasado
queso en lonchas para fundir (havarti, sabanitas light...)
pimienta negra

en la plancha pasamos los esparragos vuelta y vuelta (se hacen de 6 en 6, por persona) luego encima de los 6 esparragos una loncha de serrano cortado finito y que cubra bien todos los espárragos, con ayuda de la espumadera les damos la vuelta pa que se dore un poquito el jamon volvemos a voltear y ponemos el queso, espolvoreamos pimienta negra y a comer....acompañado con fruta, un vaso de gazpacho o algo parecido, una cena de 10
si se quiere al sacar, se meten 15 segundos en el micro para fundir de todo el queso,pero esa va al gusto....

Lo subo

yilana escribió:Lo subo

Gracias Yilana!! Estás en todo!. Ya no me acordaba de este post, y me viene genial (y yo rompi?ndome la cabeza pa cenar....).
Ya te has ganao unas sidras!! (y son aptas, porque son diur?ticas )