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Bueno, pues me he decidido, voy a empezar el mítodo que tiene muy buena pinta por lo que he leído...
Para empezar voy a poner lo que he comido hoy para que me digais fallos, ok?
Desayuno: Caf? con leche semidesnatada y medio mollete con aceite, tomate y pavo.
Media mañana:ups, ya empiezo mal, fuera de casa y sin parar, no he podido tomar nada.
Almuerzo: Pisto con pan.
Merienda: Una pera y un poco de pan con jamón
Cena: Tomate ali?ado con melva (y un par de picos,ups).

Bueno, ahí esta. lo peor el pan, que puedo comer poco, pero casi imposible hacer una comida sin probar nada...)
Bueno, y lo peor la cerveza, que me gusta mucho, y ahora en veranito.... La sin alcohol es menos nociva??
A ver si voy mejorando, voy a leer un poco más del mítodo para ilustrarme, un beso y os veré por aqu

???BIENVENIDA!!!

Pues yo el menú lo veo bien, tal vez el pisto sea algo graso (creo que había una receta light por ahí pululando) y el pan de la cena que no se puede tomar. Después de las 6 ni pan ni hidratos de carbono. Por lo demás está bien

La cerveza yo creo que no es muy buena idea tomarla, por los gases más que otra cosa, puedes beber alguna (no te infles) pero no deja de llevar azúcares y alcohol. La SIN tambien lleva alcohol, las que no llevan nada son las 0,0. Tiene una buena cosa y es que es diur?tica, así que creo que es el mal menor, pero lo dicho, alguna de vez en cuando, no de forma habitual

pues bienvenida a lclub
veras que bien lo vas a llevar
porque esto no es una dieta es una manera muy sana de comer
y entre todas es muy llevadero,aparte que se come de vicio

hola, ?que es el plan bellablanca?

gisbelita escribió:hola, ?que es el plan bellablanca?

Pues es un tipo de dieta que seguimos en este foro, se hace muy facilita y se pierde despacito

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Bienvenida Svencita, y esperemos que te sientas a gusto!!!!