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Chicas abro este post para poner lo que tengo pensado comer cada día, o lo que ya he engullido... de esta forma me obligo a tener previsto algo para comer y si me he pasado tambiénlo pongo para que me rega??is... necesito retomar el plan de bella porque con tanto viaje y ahora con los turnos extraños me estoy pegando unas pasadas que para qué!

Me encantaría que todas pusieramos nuestros menos aquí, así damos ideas para los días siguientes... no?

Vamos a ver c**o sale esta idea...

16 de JULIO

Des y MM: Actimel. Caf? con leche desnatada. 2 tostadas integrales con rodajas de tomate y jamón york. 1 naranja. (Lo he hecho junto porque me he levantado a las 11 y tengo que comer a las 2 así que no me da tiempo a más).
Alm: Ensalda tropical (lechuga, maiz, piña, palitos de cangrejo y salsa rosa light)
MT: Caf? con leche (a las 3'30 cuando entro). Queso batido con macedonia de frutas sin azúcar (la que venden en el mercadona).
Cen: Me recoge mi madre en el hospital y nos vamos a tomarnos unas cervecitas y c**o ya sabr?is en granada ponen tapitas gratis con la consumici?n así que procurar? ir a un sitio de pescaito para no pecar demasiado... y si no pues al 20%

EDITO PARA CAMBIAR EL D?A QUE TEN?A 15 POR CULPA DEL RELOJ QUE NO LO HAB?A CAMBIADO...

Hola kikiti, a mi me parece muy bien lo de ir poniendo los menos...yo soy nueva en este foro...quería perder algún kilito y me ir? bien ir viendo vuestros menos para hacerme una idea...

kali escribió:Hola kikiti, a mi me parece muy bien lo de ir poniendo los menos...yo soy nueva en este foro...quería perder algún kilito y me ir? bien ir viendo vuestros menos para hacerme una idea...

Kali, tienes un post con todos nuestros menos, pegale un vistazo, que es verdad que te ayudan un montón. Mira aqui

recetas-postt74378.html

tienes muchisimos
Animo y lo que necesites, pregunta.

Bueno kititi,pues muy buena idea,
ademas podemos coger ideas de todas,
voy a poner lo que comi hoy,aunque me pase un poco,porque comi en casa de mi madre
D;. rebanada depan nuestro con un quesito,media naranja
M.M.: media naranja,1 barrita anitin
C: esparragos,banderillas toreras,pinchos de queso fresco pimiento y anchoa,hongos con gambas,filete de pollo rebozado,2pimientos fritos,2 lazos de hojaldre,la comida para el 20%
M.T. helado de platano casero laigh,unas pipas
C.; ensalada de lechuga,tomate,maiz,atun,queso y aceitunas ,y 2 pimientos del piquillo rellenos de barritas de cangrejo picaditas con un poco de mahonesa y un helado del mercadona que es un poco laigh
pues esto comi hoy ya se que me pase un poco pero los domingos........

oliter escribió:

kali escribió:Hola kikiti, a mi me parece muy bien lo de ir poniendo los menos...yo soy nueva en este foro...quería perder algún kilito y me ir? bien ir viendo vuestros menos para hacerme una idea...

Kali, tienes un post con todos nuestros menos, pegale un vistazo, que es verdad que te ayudan un montón. Mira aqui

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Animo y lo que necesites, pregunta.

oliter, gracias wapa

De nada guapa, si empiezas ya nos contarés c**o te va.

Me `parece estupendo, porque yo la verdad estoy haciendo el tonto con la dieta. A ver si asi me animo a seguirla c**o toca. Os pongo mi menú de hoy:

D: 1 vaso leche con nescafe y 1 tostada multicereales con mermelada dietetica (no tenia fruta para desayunar ) Ah! al levantarme 1 vaso de agua.
MM: 1 manzana y agua. 1 te del trabajo (de esos de maquina)
C: Hoy toca Trampo con atun, tomate, pimiento, cebolla. 1 infusion
MT: Supongo que fruta
C: ensalada con 1 tortilla francesa. 1 infusion

Bueno, ya os ir? contando.

17 de JULIO Madre mía, esto no tiene arreglo...

DES:Un actimel y un café con leche desnatada porque me he levantado tarde y no llegaba...
MM: Un café con leche desnatada y media tostada integral de rodajas de tomate y jamón asado... ummmmm
ALM: Tabla de ahumados y puntas de solomillo a los cuatro quesos... de postre tarta de queso... (LA CULPA LA TIENE MONI POR VENIR A POR MI AL SALIR DEL TRABAJO!)
MT: con la mano de comer no he podido picar nada...
CEN: Tortilla de quesitos light y esparragos rehogados.

Chicas, tengo que remediarlo todo, lo sí...

dia 17

D.;cafe con leche,un trozo de bizcocho de naranja y media naranja

M.M.; media naranja,2 nueces

C.; ensalada,lechuga,tomate,atun,queso,maiz,aceitunas,un poco de cada cosa,2 filetes pequeños de cinta a la plancha,un trocito de tarta de queso laigh,tostada de pan nuestro

M.T.: melocoton,un puñado de pipas

C.: ensalada c**o al mediodia,gulas con gambas,1 helado pequeño casero laigh

Dia 17 Julio

D: cortado, con batido de muesli
Co:espagueti con tomate y carne picada
Me:2 rodajas de mel?n
Ce:pollo a la plancha con champiñones

Kikiti, lo de ayer te lo perdonamos porque habia que celebrar la noticia de la niña, venga a ver hoy c**o lo haces.