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La otra noche cuando fui a cenar, saque un paquete de maiz congelado para ponerle a la ensalada, yo lo c**o diariamente tanto en comidas c**o en cenas, pero al ver el valor nutricional, me di cuenta que tenia muy pocas grasas pero muchos hidratos de carbono, y con los yogures 0% de hacendado , me pasa lo mismo, tienen 0% de grasa pero 15,3 g de hidratos de carbono..................
Entonces, si no se pueden comer hidratos a partir de las 6 de la tarde ?se pueden comer estos alimentos??? ???o es solo los hidratos que tienen la pasta el pan y las patatas los que no se pueden comeré???
Madre mia, me asaltan las dudas.

El maiz si que se puede comer ,es c**o si fuera verdura
creo que asi me lo dijo un dia Bellablanca,lo que no recuerdo es la esplicacion que me dio, y el yogur pues lo mismoes proteina ,independientemente de los ingredientes que lleve con que sea bajo en grasas ya vale

Muchas gracias, entre tu y neor me habeis sacado de dudas. (que se ha repitido mi post...... con lo mal que va el foro)
Yo pensaba lo mismo que vosotras, pero no se pq ayer me llen? de dudas

te explico poskito, los hidratos de carbono se dividen en 3, los complejos, los simples y los fibrosos, los que ay q limitar son los simples y junto a los complejos se tomaran antes de las 6 y no a la noche, pero los fibrosos se pueden consumir en abundancia y esos son los que contiene la verdura por lo q no creo q el maiz sea malo tomarlo a la noche. creo q esta seria la explicacion spero haberte ayudado.