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PUES ESO CHICAS, QUE MI PROBLEMA FUNDAMENTAL ES LA LORZA DE LA BARRIGA, NO ME SOBRA MUCHO DE OTRAS PARTES, PERO CON EL METODO BELLABLANCA DE AHI BAJO POCO POCO POCO...........ALGUIEN SABE QUE PUEDO HACER PARA ESTA ZONA ESPECIFICA???? INFUSIONES EFECTIVASÍ? NO SE, QUE ALGUIEN ME AYUDE PQ VESTIDA PASA, PERO EN BIKINI Y DE PERFIL PARECE QUE ESTOY EMBARAZADA!!!! QUE HAGO? QUE c**o? QUE TOMO????

- Nada de bebidas Gaseosas
- Alimentos que produzcan gases los menos ( col,coliflor,guisantes...etc9
- No comer deprisa
- Beber abundante agua
- No comer alimentos que hagan las digestiones pesadas
- Tomar fibra


Si es que una tambiénpeca de esto...

GRACIAS MARSU GUAPA, PERO NECESITO ALGO MAS EFECTIVO A CORTO PLAZO, LA TEORIA YA ME LA SE; AH!! Y CONTANDO LOS MINUTOS PARA COGER VACACIONES EH???

QUE DISFRUTES................ Y GRACIAS POR EL CONSEJO

pasangara escribió:GRACIAS MARSU GUAPA, PERO NECESITO ALGO MAS EFECTIVO A CORTO PLAZO, LA TEORIA YA ME LA SE; AH!! Y CONTANDO LOS MINUTOS PARA COGER VACACIONES EH???

QUE DISFRUTES................ Y GRACIAS POR EL CONSEJO

INmediato.... una fajita! c**o hice yo para la boda para que fuera extraplana mi barriga! jejejejeje

contando los minutos no... contando los segundos!

Es q c**o vamos perdiendo nos vamos kedando fofillas y las carnes tienen q volver a su sitio!
Yo hago abdominales en el gym q es lo q mas me va, intento q las raciones de pan, pastas, patatas, etc sean lo mas justas posibles, el gas poco y sobretodo.... no ir estre?ida!!!!

Sabeis algo para bajar contorno de muslo???? Ese es mi gran problema. Apenas tengo mollas en la barriga pero tengo unas patas de futbolista q ya kisiera el beckam!!!

ESAS VACACIONESSSSSSS!!!!!

A ver, para la barriga yo uso un metodo ortodoxo, y es que mientras ando trasteando por casa me precinto el michelin osea, que me c**o el film transparente y me enrollo la barriguilla cual morcilla de burgos.............. y parece que no, pero cuando te lo quitas has sudado de lo lindo y por lo menos pierdes algo de volumen.
Asi que aplica toda eso que te ha dicho Marsu y acompañalo con la "Filmsauna"

Mira haber tambiénsi tienes retencion de líquidos. A mi me pasa mucho en verano que por problemas de circulaci?n retengo muchos líquidos. Haz caso de lo que te han dicho, y sobre todo lo que te ha dicho marsu.

Para mi retenci?n de líquido, yo lo que hago es tomarme unas c?psulas de cola de caballo y diente de le?n y la verdad es que me hacen efecto.

Prueba a ver si es por retenci?n.

Besotes guapa.

Y si lo haces todo a la vez?

Igual hace efecto, lo voy a probar yo también, porque lo mio son las retenciones.

Lo mejor, las abdominales.....

Además de todo lo que te han dixo ya,....

Abdominales a saco, es lo más efectivo. También la nataci?n te ir? bien. Pero por favor, cuidado con hacer mal los abdominales que te fastidias la espalda y la liamos.

Un buen ejercicio de abdominales y que dule mucho (por eso es bueno) es tumbarse bocarriba apoyada sobre los codos y levantar las piernas encojidas y luego estiradas sin tocar el suelo. Funciona muy bien, es costoso de hacer porque tira que no veas, pero te trabajan todos los abdominales, frontales y laterales y te quema mucha grasa de la zona.

Y c**o te han dicho, nada bebidas con gases y cositas con mucha fibra para que elimines la grasa y no se te acumule.