Comida a base de calabacin
Publicado: 31 Jul 2006 00:09
El viernes prepar? una comida que estaba rikisima y muy sana. ahí va:
300gr de calabacin
10 gr de soja tex mex (especie de carne picada)
100gr de claras
Se trocea el calabacin a trozos muy pequeñitos y se pone en una cazuela apta para cocinar sin aceite al minimo asta que el calabacin este bien pocheado.
se hierve la soja y se cuela y se le añade al calabacin
una vez pochado el calabacin y mexclado con la soja se echan las claras y se hace un revuelto, el resulta es que esta para chuparse los dedos.
y las calorias son unas 116kcal. q os parece? jeje.
300gr de calabacin
10 gr de soja tex mex (especie de carne picada)
100gr de claras
Se trocea el calabacin a trozos muy pequeñitos y se pone en una cazuela apta para cocinar sin aceite al minimo asta que el calabacin este bien pocheado.
se hierve la soja y se cuela y se le añade al calabacin
una vez pochado el calabacin y mexclado con la soja se echan las claras y se hace un revuelto, el resulta es que esta para chuparse los dedos.
y las calorias son unas 116kcal. q os parece? jeje.
