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Bueno chicas soy del foro vecino el de la thermomix pero alli solo hacen cosas buenas y desde que tengo la thermo y he dejado de fumar he engordado 10 kg, k tendria k perder.
Hare una dieta que hice hace 10 años y adelgace 20 kg, si alguien quiere luego se la cuelgo ok?
Asi k espero k me acepteis entre vosotras, pq veo k hay muy biuen rollo por aki, mil besos

Bienvenida xaieta
yo hago el metodo Bellablanca
pero da igual la dieta que se haga,aqui se es bien recibida
y entre todas ,conseguimos nuestro objetivo,perder esos malditos kilos

¿Por supuesto que te recibimos encantadas, bienvenida! Aquí te daremos todos los ?nimos que te hagan falta.



?Mucha suerte con tu dieta!

Bienvenida xaieta!!!! Un gusto verte tambiénpor aquí.

Bienvenida!!

Me gustaría ver la dieta que hiciste si no te importa y el tiempo que la hiciste... Porque es una pasada de kilos...

Eso está hecho, aqui somos todas coleguillas de lorzas y todo el mundo es bienvenido.

Hola Xaieta, bievenida. Yo tambiénempiezo esta semana, pero lo mio es para tener un montón de paciencia y buenos consejos (son muchos kilos a perder). Esta vez estoy segura de que voy a conseguirlo.

Estaráa interesada en conocer esa dieta que has mencionado.

Muchas gracias y mucha suerte

Hola xaietaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Encantada de que te unas a esta causa com?n, que son los kilitos de más... y es que con el foro vecina de la Thermomix, es casi imposible resistirse!! Madre, qué cositas se ven por all?!!! Pero n?, ahora manos a la obra, y entre todos, y eso, el buen rollito que tenemos, se bajan sin enterarnos

Bienvenida, y si pones tu dieta, encantada de ayudarte a perder esos kilitos, y seguro que alguien se une, porque vaya buenos resultados que te dió!!

Me alegro mucho de verte por aquí

ay!!!! xaietaaaaa... claro... venga coca de chicharrones...

yo hago la definitiva y me he tomado un descansillo para vacaciones... ahora ... devuelta al redil

a ver la dieta es esta espero k se vea bien:


Desayuno::

1 racion de lacteos (leche, queso o iogurt)
45 gr de pan
30 gr de jamon, lomo seco o queso -30%


comida mediodia:

1raccion y 1/2 de verduras u hortalizas.
1 racion de cereales (arroz, pasta,pan)o legumbres o patata.
1*/2 racion de carne o de pescado o un huevo o queso -30%

tarde:

1 racion de lacteos.

cena:

1 r 1/2 de verduras u hortalizas
1/2 racion de carne o pescado o un huevo o queso -30%
40 gr de pan o una patata de unos 180 gr.