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Pues ya he decidido el menú, aunque me ha costado decidirme, porque tenemos tantas recetitas ricas...

De primero pongo esta ensaladita que es mi receta:

ENSALADA DE PASTA TRICOLOR (de Neo_mrl)
(Para las comidas)

INGREDIENTES: pasta de colores integral, tacos de jamón de pavo, atún al natural, queso tierno (u otro tipo de queso, cuanto menos graso mejor), aceite de oliva aromatizado (a la albahaca o a la guindilla).

ELABORACI?N

Cocer la pasta de colores al dente en agua con sal. Enfriar con agua fría y disponer en una fuente.
Partir el queso en taquitos y echar sobre la pasta. Echar tambiénlos tacos de jamón de pavo y el atún al natural desmigadito.
Regar con un chorrito de aceite de oliva aromatizado ( a veces le echo aceite de oliva a la albahaca, y otras veces aceite de oliva a la guindilla, queda un saborcillo muy rico en la pasta con cualquiera de esos dos tipos de aceite).


De segundo os pongo una receta que ha puesto Poskito en el recetario hace muy poco, y que parece bien rica y sencillita:

Pechuga de pollo rellena (de Poskito)

Ingredientes
1 pechuga de pollo
2 lonchas de jamon
1 loncha de queso (yo uso havarti light)

Preparacion
Cortar la pechuga por la mitad sin llegar al final, c**o si fuese un libro, rellenarla con el jamon y el queso, enrrollarla fuerte c**o un brazo de gitano y envolverla en papel film.
Se pone en el micro a maxima potencia durante 5 minutos mas o menos (el pollo se hace enseguida)
Retirar el film y dejar que se enfrie un poco para poder lonchear.
Queda super jugosa y si la acompañamos de una buena ensalada tenemos una cena light para 2 personas.
Las podeis rellenar de verduras que tb estan muy buenas.



Y de postre el flan que puso Bella para que nos animemos todas a hacerlo, porque parece que los flanes no le salen a todas bien en el micro...

FLAN AL MICROONDAS VERSI?N LIGHT (de Bella)

INGREDIENTES

5 huevos
2 cucharaditas pequeñas de edulcorante líquido (yo uso el de DIA)
500 ml de leche desnatada

Para la cobertura: un poquito de mermelada sin azúcar

PREPARACIÓN

Mezcla con las varillas los 5 huevos con las 2 cucharaditas de edulcorante líquido. Añadir la leche y mezclar. Meter 2 minutos a potencia míxima y a continuación, otros 8 minutos aproximadamente a potencia media (el tiempo depende del microondas). Sacar y dejar entibiar para meter a la nevera un rato. Desmoldar y cubrir con un poco de mermelada sin azúcar.



Pues nada chicas, a sacar los mantelitos nuevos y a participar... Espero que os guste el menú.

Primera duda: de donde compramos la pasta tricolor integral???

Muchas gracias guapa.
El menu promete

nova escribió:Primera duda: de donde compramos la pasta tricolor integral???

Muchas gracias guapa.
El menu promete

Yo la he comprado en Carrefour de la marca Nomen.

Que rapidita,no me habia dado cuenta ,que ya estaban puestos los deberes
Muy buen menu ,Neo.
y sencillito creo que tengo de todo,
bueno haciendo algunos cambios,
c**o la pasta,que no es de colores,
ademas hoy voy a poner pasta para comer,voy a ver si la puedo hacer ,para los deberes

DEBERES ALLA VOYYY!!!!

Yo, con vuestro permiso tb me apunto.

Lo haré para mi marid?n y ya pensaré qué cambio para mi que no tomo queso

c**o soy novatilla, ?me dec?s cuál es el siguiente paso ahora para participar? Supongo que cocinarlo y contarlo aquí, no?

kigwengwa escribió:Yo, con vuestro permiso tb me apunto.

Lo haré para mi marid?n y ya pensaré qué cambio para mi que no tomo queso

c**o soy novatilla, ?me dec?s cuál es el siguiente paso ahora para participar? Supongo que cocinarlo y contarlo aquí, no?

Pues claro, haces las recetas y luego nos cuentas cómo las has hecho y si has cambiado algo. Y si puedes poner fotitos, mejor, pero no es imprescindible.

¿Y bienvenida!

kigwengwa escribió:Yo, con vuestro permiso tb me apunto.

Lo haré para mi marid?n y ya pensaré qué cambio para mi que no tomo queso

c**o soy novatilla, ?me dec?s cuál es el siguiente paso ahora para participar? Supongo que cocinarlo y contarlo aquí, no?

Pues nada, el siguiente paso es hacerlos (tienes hasta el lunes que viene para hacer los 3 platos y además no tienen que ser todos juntos) y una vez hechos si puedes les haces fotillos y nos los enseñas, si no, pues nos cuentas c**o los has hecho y listo

uy, nos hemos cruzado jajajajaja

Felicidades Profeeeee
Muy rico el menú de esta semana
Ya tengo la compra pero me falta la pasta que no la encuentro
Y el flan.......me dí miedo hacerlo en el micro ....es que no nos llevamos muy bien. Bueno, lo intentaremos
Al ataquerrrrrrrrrr