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pues eso que quiero empezar ha hacer un poco de deporte,apdominales,para la barriguita que me ha quedado.pero no se si es pronto, di a luz el 21 de enero,que opinais,espero mas o ya es hora

Hola Anisabel
Yo creo que todavía es pronto para ponerte a hacer abdominales, pero si puedes darte unos paseitos, es lo mejor para bajar kilos de cualquier parte del cuerpo.
De todas formas, primero es mejor que bajes la barriga con ejercicio aer?bico, c**o ir a andar, andar en bici, piscina,...... Y cuando ya estes c**o quieres, hacer los abdominales para fortalecer la zona.
Sino, lo único que vas a hacer es que la grasa acumulada en la barriguita se ponga dura y no se vaya nunca.
Espero haberte ayudado.
De todas formas, dicen que dando el pecho se bajan un monton de kilos, osea que no te agobies.
Un besote.

gracias empezare con los paseos y si dando el pecho se pierden kilos, hoy me he puesto unos pantalones de antes de estar embarazada y me queda c**o antes

No te agobies con eso.
ya veras c**o día a día iras cogiendo la forma de antes, pero eso si, hay que cuidar un poco lo que comemos y darte esos paseitos que te van a sentar de cine.

yo te aconsejo que esperes hacer dieta hasta que acabes con la cuarentena aunque te encuentres fuerte. Yo en el segundo embarazo estaba obsesionada con quitarme los kilos de mas y c**o encima le di biberon a la semana ya estaba a dieta, cogi una flojera que era demasiado empece con mareos me encontraba cansada, tuve unas hemorragias bestiales que tuve que llamar al gine y me receto unas gotas y ya hacia un mes que habia dado luz.
Quitate un poco de comida pero c**o lentejas, garbanzos, arrocitos, etc
y cuidate que un niño al principio es muy pesado de criar

Es muy pronto para hacer abdominales.
Yo antes de intentarlo lo consultar?a con el médico porque creo que no recomiendan forzar la zona tan pronto.

Si quieres hacer ejercicio, pues caminar (pero caminar, nada de paseos en plan ir de compras, sino c**o si tuvieses prisa) o nataci?n.
De todas formas, piensa que el cuerpo tarda más o menos 1 año (depende de la mujer) en recuperar su forma anterior y que con el traj?n del beb? y dando el pecho vas a perder peso seguro.

Ya verás que poco a poco ir?s recuperando "las formas"

anisabel escribió:pues eso que quiero empezar ha hacer un poco de deporte,apdominales,para la barriguita que me ha quedado.pero no se si es pronto, di a luz el 21 de enero,que opinais,espero mas o ya es hora

Yo te aconsejo que tengas paciencia, porque el cuerpo vuelve a lo suyo pero lentamente, date un año de plazo, parece mucho pero es el tiempo que necesita tu cuerpo, yo sacaba mucho a pasear al nene y ese es el ejercicio que hacía y nos ven?a muy bien a los dos.