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Buenos días niñas !!!!!!!

Esta noche es la primera vez que me ha pasado, pero me han dado calambres en las garricas y se me ha subido el gemelo 4 veces durante la noche, me he despertado y he tenido que apoyar el pi? en el suelo.

Os ha pasado a vosotras, sab?is a que puede ser debido ??

Es muy incómodo y molesto !!!

Sí, a mí a veces me pasa de normal y de embarazada más, aunque en este embarazo me estoy librando.

En principio se asocia a la falta de minerales pero en el embarazo es más frecuente pero no se si será por eso. De todas formas díselo al gine.

Un besito,

Ppetra

YO HA SIDO LA ?NICA VEZ EN MI VIDA QUE HE TENIDO CALAMBRES, PERO DE CATEGOR?A. ME DESPERTABA POR LAS NOCHES Y ME PASABA LO QUE A T?. TEN?A QUE LEVANTARME Y APOYAR EN EL SUELO. ERAN MUY FUERTES, CREO QUE ES MUY NORMAL.

Un compa?ero de trabajo me ha dicho que coma plátanos, que él hace maratones y carreras extremas y le suele pasar, y eso es porque te falta f?sforo y el plátano suple esa carencia, lo que no se si es lo mismo para el embarazo aunque pensándolo bien hace lo menos 3 meses que no c**o plátano ya que ahora con la calor te apetecen frutas de temporada más ligeras y fresquitas.

Yo tambiénhe tenido... pero en el abdomen!!! y la semana pasada tambiénen los dedos de los pies. Dicen que es falta de potasio y magnesio, haz caso y c?mete un plátano (rico en potasio).

SI VAS BIEN DE PESO COME MEDIO PLANTANO CADA DIA PARA MERENDAR Y ANTES DE ACOSTARTE ECHATE UNA BUENA DUCHA DE AGUA FRIA Y UNA CREMA Y UN BUEN MASAJE DE ABAJO PARA ARRIBA.

PONTE UN COJIN EN LOS PIES POR LA NOCHE , YA SE QUE ES DIFICIL ENTRE LA TRIPOTA Y EL COJIN , ES DIFICIL DORMIR,.

Pues s?, son frecuentes en el embarazo.

Come plátanos, que ayudan a suplir las carencias de minerales

A mi tambien me han dado calambres en todos mis embarazos, en éste menos...pero se me encogen unos másculos que ni yo imaginaba que tenía en las piernas
Ya habia oido lo del potasio, y que es bueno comer plátanos.

A mi tambiénme pasa lo mismo, que me dan unos calambres que no veas, y lo curioso es que es siempre la pierna derecha. Si me atiza mucho por las noches, me pongo una almohada entre las piernas para aliviar un poco.

a mi tambien me dan, yo apoyo el pie desnudo en el suelo para que se me quite.

no sabia lo del platano, buena idea entonces.