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alguna de ustedes saben algun ejercicio ya que despues de mi caida por las escaleras tengo un dolor de espalda tremendo la gine me dijo que no podia hacer nada a lo mejor me pueden ayudar.

en algun lado lei sobre ejercicios para embarazadas o que alguien estaba haciendo ejercicios y no lo encuentro.


si me dicen

gracias

kimberlita, si la gine te ha dicho q no hagas nada, sigue sus recomendaciones, ella es la q más sabe de tu situaci?n y de lo q te conviene

c**o haber, si hay ejercicios para embarazadas, por ejemplo yoga, pero yo dejaria pasar los 3 primeros meses de riesgo para empezar cualquier actividad fisica

Gracias, es que tengo cita para el 10, y la verdad no puedo hacer nada ni moverme , queria ver si buscaba la forma de hacer algo.

tratare de esperar.