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Pues eso, que esto es horrible, no era capaz de dormir y me he tenido que levantar de la cama, aun asi no consigo que me entre el sueño y si vuelvo para la cama estoy incomodisima porque se mueve mucho ya llevaba varios dias costandome, pero hoy es horrible de verdad algun remedio?

pues un vaso leche caliente, leer un rato, una valeriana... somos muchas, consuelate

mejor si la infucion la tomas de melisa y azahar, ya que la valeriana o pasiflora estan contraindicadas en el embarazo y lactancia,

Aunque ya es tarde.......porque supongo que conseguirías dormir algo ya a estas alturas PACIENCIA......creo que es la constante para llevar las noches.

Yo tengo muchísimo calor y solo doy vueltas de lado a lado porque hacia arriba imposible y hacia abajo....más imposible

yo tampoco duermo nada de nada,encima de la barriga que ya tenemos el calor este no nos ayuda nada.animo y paciencia que ya queda poquito

la valeriana no esta contraindicada

yo estaba igual que tú, me pasó meses sin dormir en los dos embarazos. al final, una de las cosas que me resultú fue que me tomaba una infusi?n que se llama "buenas noches" se vende en carrefour y tiene valeriana, manzanilla,...

Muchisimas gracias a todas, pues nada al final solo he conseguido dormir 2 horas, me levante de la cama porque estaba mal agusto y para no dormir me levante, hasta las 5 no me volvi a acostar y a las 7 ya estaba en pie.

pero es lo que decis todas con 35 semanas y este calor ya es todo, y estamos todas igual, asi que hare lo que me decis, mucha paciencia, a ver si hoy consigo dormir aunque sea solo un poco mas.

a mí tb me pasa! estoy de 32 semanas y duermo fatal, hay días que solo duermo 3-4 horas y no hay manera. Mi peque se mueve muchísimo y me cuesta mucho coger el sueño y en cuanto se mueve ya me despierto. es un rollo! y luego claro durante el día estoy super cansada.

Intenta ba?arte antes de acostarte, toma un vaso de leche caliente o una infusi?n de melisa, lee un poquito o ponte música relajante cuando ya estés acostada.

Buenas nochesssssssss