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¿Qué os tomais en caso de estre?imiento?
Publicado: 02 Oct 2008 17:10
por Emily_the_strange
Pues eso, algo flojito pero eficaz.
Me han hablado de Plantaben,élo conoc?is? ?sab?is de algo mejor?
Mil gracias
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Re: ¿Qué os tomais en caso de estre?imiento?
Publicado: 02 Oct 2008 17:18
por Evosa
Emily_the_strange escribió:Pues eso, algo flojito pero eficaz.
Me han hablado de Plantaben,élo conoc?is? ?sab?is de algo mejor?
Mil gracias
Hola, yo tomo kiwi en ayunas seguido de un vasito de agua templada después y me va muy bien.
Si buscas en el buscador ya verás c**o hay varios post de este tema y muchos remedios.
Publicado: 02 Oct 2008 17:34
por agosto
pues yo a lo natural los kiwis van de fabula uno al acostarse y otro al levantarse y es acierto seguro te lo digo por esperiencia
Publicado: 02 Oct 2008 18:06
por lobi99
Publicado: 02 Oct 2008 19:33
por jana06
Hola!!!
a mi lo que mejor me iba era el pan de molde integral de panrico, tiene mucha fibra y va genial.
Un saludo!!
Publicado: 02 Oct 2008 21:30
por Biel
Antes de estar embarazada tomaba unas pastiillas de plantago o algo así. Es lo mismo de lo que está hecho el plantab?n, pero el plantab?n son unos sobres que no soporte ni ver ( mi madre los toma). Desde que estoy embarazada nada, me aguanto. Cando llevo un par de días sin ir incremento las raciones de verduras, o c**o legumbres o coliflor...
Publicado: 02 Oct 2008 21:57
por Lammy
Son medidas muy generales pero en realidad funcionan si las ponemos en practica:
- Introducir 5 raciones de frutas y hortalizas frescas al dia, por ejemplo un plato de ensalada, otro de verdura y 3 piezas de fruta repartidas a lo largo del dia.
Escoger verduras y piezas de fruta entera mejor que en forma de zumo ( por la piel que es donde hay mas fibra)
Tomar legumbre 2 o 3 veces a la semana
Tomar alimentos integrales
Desayunar alimentos ricos en fibra, debes tomar sobre 25-30gr diarios de fibra. Tambien tienes que beber 2 litros de agua al dia para qiue las fibras actuen.
Re: ¿Qué os tomais en caso de estre?imiento?
Publicado: 02 Oct 2008 22:16
por Wachi
Emily_the_strange escribió:Pues eso, algo flojito pero eficaz.
Me han hablado de Plantaben,élo conoc?is? ?sab?is de algo mejor?
Mil gracias
Pues yo te iba a recomendar lo mismo, Plantaben, o si no te gusta el sabor, plantago ovata en capsulitas, que es lo mismo.
Lo bueno que tiene es que no provoca el efecto contrario, es decir, que es un regulador, y no absorve el organismo nada de nada, solo crea pelicula y se expulsa, yo lo llevo tomando años, y tambiénen el embarazo, porque padezco una enfermedad cronica y me estri?o, hasta el punto de que me pueden hasta ingresar por obstrucci?n intestinal. Y es lo único que me funciona!
Publicado: 03 Oct 2008 00:23
por supsi
También puedes probar con unas ciruelillas....
Publicado: 03 Oct 2008 00:43
por mariaq