MundoRecetas.com

chicas, este foro me parece super interesante estoy c**o loca leyendo... !!!

El tema es que hace 5 meses que dí a luz y tiempo para ir al gimnasio no tengo pero me pregunto si alguna de vosotras tiene una tabla que pueda hacer en casa....

gracais de antemano

Yo lo siento maria pero no tengo ni idea, has puesto el post en el foro de embarazos??? quizás allí te puedan ayudar mejor.

Felicidades por tu beb?

yo sobre tablas no tengo ni idea ,pero c**o en su momento no tenia tiempo tampoco me compre una bici estatica y todos los dias hago 1 ratito mientras veo la tele o escucho musica ,vaya que es uan opcion,o kizas algun video de estos de gimnasia.....yo tuve uno de batuka pero al final lo deje `porque en casa no habia manera de que me dejaran sola en el comedor con el video

gracias chicas, los años de gimnasio me han servido para algo y me he creado yo misma una tabla con 30 sesiones de cada en dos tiempos no se si me servir? es media horita, el caso que empec? ayer y hoy tengo una agujetas!!!

jajajajja lo de las agujetas nos pasa a todas,yo me acuerdo que me pase asi una semana(claro llevaba muchisimo tiempo sin hacer nada de ejercicio) y todo el mundo me decia que que exagerada!! y a mi me dolia absolutamente todo,de todos modos lo mas importante es que seas constante asi que mucho animo!