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??????¿alguna idea para combatir la flacidez???
ya sabeis despues de los 50, la papadilla enpieza a descolgar, la parte interna de los brazos, !!!p? que contaros!!, etc.etc.

ayyyyyyy.....

el "sindrome del salero".....(biceps que se mueve cuando condimentas la comida, o cuando saludas.... ) si no lo hemos remediado haciendo pesitas cuando eramos "aun" mas jovenes....pues dificil...y asi y todo, procuro no despedirme mucho de la gente....
por eso no me canso de recomendaros ejercicio....porque de repente un dia decimos....uyyyy...esto antes no se movia asi...
creo que es el ejercicio que mas odio, biceps, pero mas que necesario en las mujeres....hay muchas formas de hacerlo, pero si no se empieza cuando aun esta un poquito firme es muy dificil corregir eso...
y en cuanto a la papada.....

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