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Nos trabajamos la voluntad???
Publicado: 11 Feb 2008 15:12
por Samsara39
A partir de los cuestionarios que he recibido sobre el tema de las colonias me he dado cuenta de que muchas de vosotras tenéis c**o yo poquita voluntad.
Supongo que todo es cuestión de h?bitos y de organizaci?n. También es cierto que cuando las cosas se hacen en grupo es mucho más fácil salir para adelante con cualquier reto.
Hab?a pensado por ejemplo en formar un grupito en el que cada semana nos pusi?ramos un reto y se fueran sumando entre ellos para conseguir unos h?bitos saludables, por ejemplo:
1era semana beber 2 litros de agua diarios
2ª semana 50 abdominales diarias + los 2 litros de agua
3ª semana alimentaci?n sanita, ejmplo senar frutita o ensaladas
4? semana visualizacáones de salud o meditaci?n etc
Quien dice estos retos dice cualquier otros que se os ocurran, de lo que se trata es de que al final tengamos unos h?bitos más o menos asumidos y que hagamos las cosas casi sin darnos cuenta.
Venga porfi, hagamos algo juntas please.
PD: Sigo con los perfumes por mail.

Re: Nos trabajamos la voluntad???
Publicado: 11 Feb 2008 15:16
por Erka
Samsara39 escribió:A partir de los cuestionarios que he recibido sobre el tema de las colonias me he dado cuenta de que muchas de vosotras tenéis c**o yo poquita voluntad.
Supongo que todo es cuestión de h?bitos y de organizaci?n. También es cierto que cuando las cosas se hacen en grupo es mucho más fácil salir para adelante con cualquier reto.
Hab?a pensado por ejemplo en formar un grupito en el que cada semana nos pusi?ramos un reto y se fueran sumando entre ellos para conseguir unos h?bitos saludables, por ejemplo:
1era semana beber 2 litros de agua diarios
2ª semana 50 abdominales diarias + los 2 litros de agua
3ª semana alimentaci?n sanita, ejmplo senar frutita o ensaladas
4? semana visualizacáones de salud o meditaci?n etc
Quien dice estos retos dice cualquier otros que se os ocurran, de lo que se trata es de que al final tengamos unos h?bitos más o menos asumidos y que hagamos las cosas casi sin darnos cuenta.
Venga porfi, hagamos algo juntas please.
PD: Sigo con los perfumes por mail.

Primerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr me apunto!!!
Publicado: 11 Feb 2008 15:35
por coco72
Otro h?bito muy sano: Leer todos los días un poquito, hay gente que no lee NUNCA y eso me da mucha pena, porque hay que cuidar el cuerpo pero tambiénel intelecto
Publicado: 11 Feb 2008 15:42
por Samsara39
coco72 escribió:Otro h?bito muy sano: Leer todos los días un poquito, hay gente que no lee NUNCA y eso me da mucha pena, porque hay que cuidar el cuerpo pero tambiénel intelecto
venga! muy bi?n leer...proponemos lecturas que nos ayuden, aunque yo leo un montón ese h?bito ya lo tengo pero me fantan más...a ver si entre todas estructuramos el tema.
Publicado: 11 Feb 2008 15:49
por Erka
Samsara39 escribió:coco72 escribió:Otro h?bito muy sano: Leer todos los días un poquito, hay gente que no lee NUNCA y eso me da mucha pena, porque hay que cuidar el cuerpo pero tambiénel intelecto
venga! muy bi?n leer...proponemos lecturas que nos ayuden, aunque yo leo un montón ese h?bito ya lo tengo pero me fantan más...a ver si entre todas estructuramos el tema.
Cuidarse un poquito la piel y ponerse mona para salir de casa... yo hace un mes y pico que lo hago y me siento mejor.. antes salia sin nada de maquillaje y ahora no puedo salir sin él.. aunque sea gloss en los labios y dos toques de colorete en las mejillas.. no imaginais el cambio...

Publicado: 11 Feb 2008 15:52
por giserma
yo tb me apuntooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!
que contenta se va a pner anamadrid cuando lea este post tan sano que hemos creado
yo propongo caminar un par de horitas al dia "la ruta del colesterol"

(aqui lo llamamos así)

Publicado: 11 Feb 2008 16:03
por Erka
Publicado: 11 Feb 2008 16:13
por giserma
Publicado: 11 Feb 2008 16:16
por Samsara39
caminar o moverse es esencial, la idea es coger le h?bito de no ser tan sedentarias.
Y lo de arreglarse un poco más tambiénes super importante, de eso se trata este post, de crear h?bitos sanos. Somos mujeres del siglo XXI, necesitamos ser "ejecutivas de nuestra vida", somos chicas de 20 hasta 50 años que queremos ser positivas y tener más confianza en nosotras mismas no???
Pues venga a ver c**o estructuramos las semanas, al final de año vamos a ser super-mujeres.

Publicado: 11 Feb 2008 16:33
por nuskki
me apunto!!!!
pero poquito a poco, porque yo no hago nada de deporte y hacer 50 abdominales c**o habeis dicho solo de pensarlo me asusta!!! con hacer 10 cada dia me doy con un canto en los dientes y luego ir subiendo poco a poco y lo del agua igual, si no pruebas el agua c**o hay mucha gente beberte 2 litros es mucho, yo digod e ir poquito a poco para tomar bien esos habitos.
me parece una idea estupenda a ver si entre todas nos animamos!!!
