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Nos acaba de llegar al ambulatorio estas recomendaciones y me parecia interesante que las supierais.
Se trata de un test para saber que factor de protecci?n necesitais, conocer la sensibilidad de tu piel y actuar correctamente.

1. De que color es tu piel en los sitios menos expuestos al sol?

- blanca p?lida 0
-blanca, no palida 1
-mate 3
- ligeramente morena 4
-morena 5

2. Tienes pec así?

-Si 0
-No 1

3. Que te ocurre cuando te expones al sol sin protecci?n?

-Rojeces y ampollas 0
-Descamaci?n 1
-Rojeces y dolor 2
-Rojeces 3
- Nada 4

4. c**o es tu bronceado?

-Nulo o muy poco 0
-Bronceado moderado 2
-bronceado intenso 3
-piel naturalmente bronceada 4

5. De que color son tus ojos?

-Azul/gris 0
-Verde 2
-marron claro 3
-pardo o negro 4

6. c**o es el color natural de tu cabello?

- rojo 0
-rubio o castaño claro 1
-Castaño oscuro 2
-Negro 3

Ahora suma los numeros que te han salido.

1-6 Piel muy sensible, resguardate del sol. Proteccion 50

7-9 Piel sensible, toma el sol con prudencia. Proteccion 30-50

10-11 sensibilidad normal, evita una exposición prolongada. Proteccion 15-25

12-13 Piel resistente al sol, pero no abuses. Proteccion 8-12

Mas de 13 Piel naturalmente bronceada. poco riesgos. Proteccion 8-12

NO DEJAR A MENORES DE 3 AÑOS AL SOL.

espero que os sirva de ayuda, que me ha llevado un rato traducirlo, está en euskera, no me han llegado en castellano.

Gracias, qué interesante!!

Yo uso un monton de crema solar, protecci?n 30 todo el verano, odio quemarme, tengo muy malos recuerdos de cuando era pequeña y me quemaba, qué mal se pasa. Pero me encanta tumbarme al sol c**o un lagarto.

Me toca echarme protecci?n 50

Puf, menos mal que tomar el sol y yo nos llevamos fatal

Gracias por la información guapísima

Yo me hecho protecci?n 50 en la cara cada vez que saldo a la calle en verano, en invierno me hecho una hidratante con factor 15, y c**o no soy muy playera, voy veces contadas a la playa.

Soy muy blanca, much?isimo, y el sol para mi piel es puro veneno, no sabeis c**o me pongo....

MaryApple escribió:Yo me hecho protecci?n 50 en la cara cada vez que saldo a la calle en verano, en invierno me hecho una hidratante con factor 15, y c**o no soy muy playera, voy veces contadas a la playa.

Soy muy blanca, much?isimo, y el sol para mi piel es puro veneno, no sabeis c**o me pongo....

Yo no soy nada playera....... el día que hagan playas que en vez de arena tengan c?sped ir?

Yo tampoco soy muy playera (pero yo más que nada porque me quemo con mirarme, y por mi complejo con mi celulitis), pero el año pasado me cambió de trabajo, me quedé sin vacas y este año ... ??necesito descansar!! y me apetece playita. Así que me vienen muy bien tus consejitos Oliter. Muchas gracias guapa.

Madre mia, no os gusta la playa????

Yo soy de secano, de Z?r?g?z? y vivo desde hace años en Barcelona y eso de ir cada finde a la playa y si me apetece entre semana q puedo ir con la jornada intensiva me parece lo mejor!!!

Si a mí no es que no me guste la playa, lo que no me gustan son las masificaciones (que claro, cuando yo puedo ir a la playa es cuando puede todo el mundo), y además es que no me veo bien con el bikini (por mi maravillosa celulitis), y claro, me da vergüenza.

Nada, nada, a quitarse esos complejillos y a disfrutar del mar! Si está todo el mundo igual.

Y siempre hay playas menos masificadas que otras

caipirinha escribió:Madre mia, no os gusta la playa????

Yo soy de secano, de Z?r?g?z? y vivo desde hace años en Barcelona y eso de ir cada finde a la playa y si me apetece entre semana q puedo ir con la jornada intensiva me parece lo mejor!!!

Pues no, no me gusta De hecho, mis vacaciones no suelen ser en la playa, y si algún año voy, me busco un hotel con piscina........ Porque tengo la suerte de que a mi marinovio le gusta tan poquito c**o a mi.

De pequeña podía pasarme horas en la playa, pero ahora......pufffffffff, ya me fastidiar? cuando tenga hijos y tenga que llevarlos