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Bah, es una tonter?a, tal vez incluso ya os ha pasado a alguna y podéis darme una soluci?n.

Ver?is, es que desde que tengo problemas psicológicos, a veces tengo pesadillas muy fuertes, y entonces hago movimientos muy bruscos y me dan calambres musculares en el gemelo (que mecaguenlamadrequelosparioloqueduelenlosjo?osss!! >__<).
Le? por ahí que era bueno el potasio, que había que beber mucha agua y tal...
Pero no s?, no creo que sea eso, porque sólo me dan cuando tengo pesadillas fuertes, el resto de días nada...

En fin, que hoy me he despertado a las tantas de la madrugada con uno de esos dolores que parece que te están arrancando la pierna , y esta vez se ha alargado más de lo normal y buff, quiero buscarle una soluci?n, si es que la tiene


Bueno pues eso, a ver si sab?is algo.

Graacias por leerme

Si te sirve un medico....
es verdad que cuando estas baja de potasio tienes calambres,`con comer platanos y pistachos te basta, no te hace falta hacer nada mas especial ni comerte un bananero entero!!!. Si con eso no te pasa ya veriamos, pero a mi me da que los calambres son contracturas de la tension que cojes durante las pesadillas, el miedo pone tenso el cuerpo, y si se pasa de tenso....aiiiiiiiiiiii, calambrazo q te cri?.
Igual deberias tomarte unas valerianitas con passiflora para dormir mas relajadita.
Generalmente tenemos pesadillas por la noche porque durante el dia tenemos un gran estress, alguna carga muy grande o algun otro problema que nos angustie o preocupe.
Si tan terribles son las pesadillas o se alargan mucho puedes ir al de cabecera que te de alguna cosita pa dormir mas a pierna suelta.
Y si necesitas charlar cojete una amiga del sobaquillo y ve a tomar cafe con pastitas, que siempre ayudan mucho y relajan.
Y bueno, aqui estamos pa lo que sea.

Mientras tanto, tirate de los dedos de los pieses hacia ti cuando te den!!!
Ay que duelen...

sonipa escribió:Bah, es una tonter?a, tal vez incluso ya os ha pasado a alguna y podéis darme una soluci?n.

Ver?is, es que desde que tengo problemas psicológicos, a veces tengo pesadillas muy fuertes, y entonces hago movimientos muy bruscos y me dan calambres musculares en el gemelo (que mecaguenlamadrequelosparioloqueduelenlosjo?osss!! >__<).
Le? por ahí que era bueno el potasio, que había que beber mucha agua y tal...
Pero no s?, no creo que sea eso, porque sólo me dan cuando tengo pesadillas fuertes, el resto de días nada...

En fin, que hoy me he despertado a las tantas de la madrugada con uno de esos dolores que parece que te están arrancando la pierna , y esta vez se ha alargado más de lo normal y buff, quiero buscarle una soluci?n, si es que la tiene


Bueno pues eso, a ver si sab?is algo.

Graacias por leerme

HOLA ha ver si te puede ayudar una auxiliar de infermeria

Para colmo a mi me pasa lo mismo chica

Eso es devido ha que el musculo se pone en una super tension que no veas y ya sabes lo que duel a mi me sule pasa bastante en la pierna derecha y no puedo ni ponerla en el suelo

Lo que se recomienda es comer platanos y cuando te sucede esto hacer un pequeño extiramento te lo explico a ver si te sirbe ( a mi del dolor tan fuerte que me da pues no me sirve nada de nada simplemente gritar, no se que pensaran los vecinos)

Se trata de que con la mano te cojas los dedos de los pies y los inclines hacia arriba haciendo un poco de tension si el dolor es leve se pasa en seguida si es fuerte o muy fuerte pues la verdad es que no

Pues a mi cuando me da salto de la cama de un bote y se me pasa

tweety escribió:Pues a mi cuando me da salto de la cama de un bote y se me pasa

Yo hago lo mismoooooooooooooo!!! Jijijijji

tweety, aloha, no puede ser que podéis moveros con calambres c**o esos...
Vamos, yo lo único que hago es gritar de dolor y a veces incluso morder el colch?n :$, porque joerrr, c**o duelen!!!!!

begochuna, claro que me sirve un médico, jiji...perdón si el tútulo del post es discriminatorio, fue lo primero que se me ocurrió
Es que lo de comer plátanos y esas cosas ya lo he probado, y lo mismo de siempre...los días normales bien, pero los días en que tengo pesadillas no sirve de n?, así que es igual que me los tome o no
Las valerianas no me sirven de nada...Llevo años intentando descubrir algo que me calme un poco, que me haga dormir un poco más al menos (porque apenas duermo), pero nada de nada. Lo último que me recetaron fue dorken de 5 mg, y me seda, s?, pero no me hace dormirme más pronto...Así que normalmente no lo tomo, porque prácticamente nunca paso de las cinco horas de sueño, y si me lo tomo, el dorken me hace dormirme profundamente y no me despierto hasta pasadas unas siete horas (y tengo que despertar para ir a clase, claro!).
En fin...menudo tostún te he soltao! perdona
S? que soy de lo más complicada, así que no tienes por qué intentar buscarme soluci?n...creo que no la tengo


BRUJITA13, uyyy ya veo que me entiendes!!! pobrecilla!!! a mí me pasa exactamente lo mismo
Nunca me había planteado eso de qué pensarén los vecinos!! Mi familia nunca se entera, porque yo duermo con la puerta cerrada, y ellos tienen sueño profundo...Pero mis vecinos lo oir?n casi fijo o_o
Probar? eso del estiramiento, aunque no sé si será capaz...Es lo que tú dices, da un dolor tan fuerte que no puedes hacer más que quejarte y esperar a ver si se te pasa pronto, porque bufff...


Gracias a tod@s

yo oi ke comiendo platanos.. me lo dijo mi madre, asi ke mucho no te puedes fiar

BRUJITA13, uyyy ya veo que me entiendes!!! pobrecilla!!! a mí me pasa exactamente lo mismo
Nunca me había planteado eso de qué pensarén los vecinos!! Mi familia nunca se entera, porque yo duermo con la puerta cerrada, y ellos tienen sueño profundo...Pero mis vecinos lo oir?n casi fijo o_o
Probar? eso del estiramiento, aunque no sé si será capaz...Es lo que tú dices, da un dolor tan fuerte que no puedes hacer más que quejarte y esperar a ver si se te pasa pronto, porque bufff...

PUES LA VERDAD ES QUE DEL DOLOR TAN FUERTE QUE DA GRITO MUCHO DIGO PALABROTAS Y DEMAS Y DESPIERTO A MI NOVIO POBRECITO QUE DUERME PLACIDAMENTE CON CADA SUSTO
NO SOLUCIONA NADA PERO ES LA MANERA QUE TENGO DE DESAHOGARME

BRUJITA13 escribió:

BRUJITA13, uyyy ya veo que me entiendes!!! pobrecilla!!! a mí me pasa exactamente lo mismo
Nunca me había planteado eso de qué pensarén los vecinos!! Mi familia nunca se entera, porque yo duermo con la puerta cerrada, y ellos tienen sueño profundo...Pero mis vecinos lo oir?n casi fijo o_o
Probar? eso del estiramiento, aunque no sé si será capaz...Es lo que tú dices, da un dolor tan fuerte que no puedes hacer más que quejarte y esperar a ver si se te pasa pronto, porque bufff...

PUES LA VERDAD ES QUE DEL DOLOR TAN FUERTE QUE DA GRITO MUCHO DIGO PALABROTAS Y DEMAS Y DESPIERTO A MI NOVIO POBRECITO QUE DUERME PLACIDAMENTE CON CADA SUSTO
NO SOLUCIONA NADA PERO ES LA MANERA QUE TENGO DE DESAHOGARME

Ya te entiendo, ya...Yo c**o ya dije a veces incluso muerdo el colch?n!!
Porque es insoportable, lo único que puedes hacer es gritar y esperar a que se te pase
Jiji, pobrecillo de tu novio, debe pegarse cada susto...


Ains, vaya dos que nos hemos juntao

CUANTO TE SUELE DURAR A TI??

A MI DE 2 A 5 MINUTOS

Y LUEGO SE QUEDA UN DOLOR QUE NO VEAS

INCLUSO ESTOY UN PAR DE DIAS CON EL DOLOR