muchas gracias a todas
hoy lo he llevado un poco mejor
ayuda que por la tarde tres dias a la semana tengo clases de ingles...
hoy he tomado bastante verdurita y ya tengo la olla preparada para hacer sopa de acelga, puerro y zanahoria.
He guardado un recopilatorio de recetas de saber vivir que me ha gustado mucho para tomar ideas, el que le pusieron en el mensaje a racky cuando preguntaba que podia cenar...
doda, hoy pienso me he portado mejor con mi menu
desayuno4,5
medio pomelo
leche con colacao1,5
2 panrico2,5 con mantequilla0,5 y mermelada hero.(no me quedaba del otro pan mas baratito
temtempie1,5
6 galletas vitalinea 1,5
una manzana
comida11,ya lleva la merienda
que hoy tocaba ingles
guisantes con jamon y chorizo tomate (un poco a ojo, no pese con poquito chorizo y jamon)6
tortilla francesa un huevo 2
yogur vitalinea1
dos nubes y un nudo de hojaldre2
cena4
95 gr pechuga a la plancha 2
100 gr patatas que hice en la chef o matic 1
acelgas cocidas y despues rehogadas con ajo y las patatas todo junto..
aceite1.
y estoy llena llena
aunque un trocito de chocolate me iria bien
pues cro me voy a tomar o la otra mitad de pomelo o una compotita de manzana
total mis 21 puntitos
no me imagino c**o sois capaz de comer con menos puntos...
que os parece wachis?