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hola wachiwapas!

yo tambiénestoy con la recetilla, de hecho estoy cenandola!! no encuentro la c?mara, aunque me la llevé a valencia, así que no debe estar muy lejos (todo lo más, a 150 kms, en valencia mismo)

la he hecho así:

berenjena y calabacín al horno en el tefl?n 0
tomate con cebolla en sartén con un pelín de aceite 1
1/2 lata atún natural 1
1 huevo pequeño 1,5
2 quesitos light 1
al final he añadido a la mezcla triturada unos champis de lata cortaditos pequeños y al micro 7 minutos (era bastante poco)

hmmmm riquísimo!!!

probadlo chicas, que vale la pena (las que no se hayan decidido todavía)

besets

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Chicasssssss!!!! Para la receta de los 3 ingredientes.... ?si no me gusta alguno, q hago ? ?y si no me gustan 2ª

Pues la cambias Pili-Mili...yo, la remolacha la puse decorando(al churri no le gusta) y champis no tenia...

Lo hice ayer y estaba buenísimo!!

Ingredientes:

2 huevos medianos= 4 puntos.
2 latas de atún al nartural= 2 puntos.
zanahoria rallada de bote= 0 pts.
1 tomate natural= 0 pts.
1 lata de pimiento morr?n= 0 pts.

Batú los huevos en un bol y le agregu? todo lo demás; después puse con un pincel un poquito de margarina ligth en el molde para microondas, volqué la mezcla y diez minutos a míxima potencia.

Pero qué impresi?n, chicas... Así me he quedado:
Os felicito a todas por vuestra magnífica presentaci?n... eso s?: yo tambiénparticipo esta semana, eh... aunque no sé si tenga tiempo de decorar c**o vosotras.

Brav?simas!
Y la segunda tarea, qué? Tenemos que inventar algo?

Besos domingueros

Si Hanako, la segunda tarea es que con esos ingredientes tienes que inventar un plato, si alguno no te gusta pues lo cambias , pero no cambies los tres pq entonces no tendria gracia

guuuaaauuuuuuuuuuuuu, pero que artistas soys.
Cuanto tiempo tengo pa hacer los deberes?Toda la semana?
haber si me animo, pero visto los vuestros no se si colgare foto

Pues aqui mi pastel de atún:

Ingredientes:
3 latas de atun al natural -----3
3 huevos pequeños----6
un buen chorreon de tomate triturado ---0
2 palitos de cangrejo---- 0,5
3 cd de nata ligera----uso los *** de los 3
Sal
Total 9,5 todo el pastel comimos 3 personas--- 3 puntos por cabeza

Preparacion:
Se pasa todo junto por la batidora, se pone en un recipiente apto para el micro. Primero 3 minutos a maxima potencia y luego 6 al 80 %. Yo lo puse sin tapar. Luego al frigo para comerlo fresquito.
El resultado:

Aqui recien desmoldado:



Aqui con lechuguita y tomate:



Y aqui untado en una tostada, ummmmn riquisimo!



Que ricura!!

Dunia75 escribió:Si Hanako, la segunda tarea es que con esos ingredientes tienes que inventar un plato, si alguno no te gusta pues lo cambias , pero no cambies los tres pq entonces no tendria gracia

Gynger, el tuyo tambiénse ve estupendo!!!

Ya me vine al post desde el resumen de la dieta: gracias!!!!!!!

Ups: si no es muchoooooooooooo pedir, crees, Morganna, que podríamos poner entre paréntesis el nombre de la receta original?) creo que podría sernos ?til...

besos