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Mi duda es por algo que no entiendo muy bien.Leyendo lo de los puntos que tiene cada alimento, vi que el azucar, tiene 1 punto.
Pero luego mas abajo, pone:
Alimentos hasta 3 veces 0 puntos, y el azucar es uno de ellos.
Yo alo mejor, al dia me tomo dos de azucar....pero los puntuo 1 cada vez, pero alo mejor lo estoy haciendo mal, y es 0.

Otra duda:
Yo tomo una sopa de verdura deshidratada, que la compro en el herbolario...ahora no se, si eso tiene puntos, porque no te aparece las grasas, solo las calorias....al ser solo verdura, y echarle luego agua nada mas, alo mejor no tiene mucho..os digo el nombre por si alguna lo conoceis:

Sopa de semola tipo verduras KESVIT.
Gracias

el azucar lo puedes tomar 3cts gratis al dia lo que pase de ahi hay que puntuarlos,los alimentos *** puedes tomar 3 de ellos gratis al dia puedes tomar 3 distintos o 3 iguales.

Sobre la sopa pues no sé que ddecirte supongo que al ser deshidratada no puntuara,pero ojo si lleva patata si.de todas formas pregunta en tu herbolario y so no dinos los valores y te lo calculamos

lleva esto:
semola de cereales, (arroz,trigo), zanahoria, tomate,puerro, cebolla y apio.
Esto es lo que lleva...

pues la semola de cereal si puntua

y cuanto le doy?
porque solo uso dos cucharadas, para un platazo de sopa...le doy 1 o 2ª?
jaja, que torpe estoy en esto

es que si no trae los valores es muy dificil puntuarlo con exactitud yo te recomiendoque te hagas la sopa tu con verdura por 0puntos

vale, aunque esta pone que por un plato, son 85 calorias....no se si ponerle 1,5 puntos por plato.

jaja, es que es la unica que me gusta de verduras....si me la hago, no me gustara....seguro....pero bueno, yo le pongo eso mas o menos..

Gracias por ayudarme.