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Necesito ayuda con los puntos de esta receta.

Berengena rellena:
he usado:

-dos berengenas- 0 puntos
-zanahoria, puerro, pimientos verdes, y berengena- 0,5? al ser 3 verduras o mas.
-Aceite- 2 cucharaditas de aceite- 3 puntos?
-una cucharadita de harina- 0??
-3 cucharaditas de queso rallado ??
carne picada de pollo y pavo- 400 gramos- 10 puntos

yo habia calculado, que entre dospersonas, unos 8 puntos...aver si me ayudais .....

Alulu, yo particularmente las verduras no las punturar?a.
El aceite si son cucharaditas seráan 2 puntos.
La harina si es una cucharadita 0 puntos.
Las ctas de queso rallado son 0 puntos
(los 3 alimentos permitidos por 0 puntos al día)
Y la carne picada ni idea, pero suponiendo que sean 10 puntos c**o dices, a mí me saldráa esta receta por 12 puntos, si son dos raciones pues 6 por cabeza.

alulu escribió:Necesito ayuda con los puntos de esta receta.

Berengena rellena:
he usado:

-dos berengenas- 0 puntos
-zanahoria, puerro, pimientos verdes, y berengena- 0,5? al ser 3 verduras o mas.
-Aceite- 2 cucharaditas de aceite- 3 puntos?
-una cucharadita de harina- 0??
-3 cucharaditas de queso rallado ??
carne picada de pollo y pavo- 400 gramos- 10 puntos

yo habia calculado, que entre dospersonas, unos 8 puntos...aver si me ayudais .....

Haber te voy diciendo lo que yo creo:

-dos berengenas 0 puntos
-zanahoria, puerro, pimientos verdes, y berengena 0 puntos( la verdura es 0 sea la cantidad que sea)
-Aceite- 2 cucharaditas de aceite- 2 puntos
-una cucharadita de harina- 0 puntos
-3 cucharaditas de queso rallado 0 puntos, siempre que no tomes más en el día( son alimentos que puedes tomar 3 al dia, si te pasa tienes que puntuar)
carne picada de pollo y pavo- 400 gramos- 12 puntos( esto no lo sí seguro, pero las hamburguesas de pollo y pavo de mercadona son a 3 puntos 90 gr.)

total:14, entre 2 pues a 7puntos la raci?n
si la carne es a 10 puntos seria 12 entre 2 a 6 puntos la raci?n

De todas formas haber que nos dicen las chicas, que seguro que saben más que yo

Graciassss, mas o menos ya me hice una idea...muchas gracias!!!

alulu escribió:Necesito ayuda con los puntos de esta receta.

Berengena rellena:
he usado:

-dos berengenas- 0 puntos
-zanahoria, puerro, pimientos verdes, y berengena- 0,5? al ser 3 verduras o mas.
-Aceite- 2 cucharaditas de aceite- 3 puntos?
-una cucharadita de harina- 0??
-3 cucharaditas de queso rallado ??
carne picada de pollo y pavo- 400 gramos- 10 puntos

yo habia calculado, que entre dospersonas, unos 8 puntos...aver si me ayudais .....

2 cta aceite son 1.5 puntos.