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Se me olvidaba preguntar mis dudas, tengo unas cuantas.
1-Los moldes de silicona se pueden meter tanto al horno c**o al microondas, pero ? se pueden poner a gratinar ?
2-El peso de las carnes, pescados etc.? son todos en crudo ? lo digo porque después de cocinarlos bajan un monton de peso.
3- Preguntú en WW lo de las patatas, pasta hasta la saciedad y me contestaron que si y que se pueden comer todos los dias de la semana, siempre que te cuentes los ptos. y yo he leido en el foro que son 1 o 2 dias a la semana ? Quien tiene razón ? Divina decia que solo 1 vez o 2 a la semana.
4- ? Quien sabe las equivalencias ? ejem. 1 cta de azucar a cuanta sacarina corresponde ? tanto liquida, c**o en polvo y cosas asi que ahora no me acuerdo.
5- el teflon? se puede meter en el horno ?
6- Yo suelo tener todas las semanas una cazuela de caldo que muchas veces la tiro, pero ahora en el invierno, la desgraso y me apetece hacer con pasta ? pero si tengo una cazuela llena y le echo bastante fideo para tomarlo calentita c**o sopa ? c**o lo cuento ?
7- Si me hago unas patatas para la comida de mediodia, cuento hasta la saciedad, pero no me las c**o todas ( siempre me pasa esto ) a la noche
? tengo que volver a contarme c**o patatas hasta la saciedad otra vez ?
o con los 2 ptos que me he contado al mediodia me basta o no.
8- ? a que le llamais polvo de hornear ?
9- He visto en una receta granola ? que es granola ?
10- En Erosky he comprado unos sobres de
postres caseros, para hacer
cuajada, pues la tengo atravesada y no se si la c?lculo bien, os pongo la INFORMACION NUTRICIONAL
Valor energ?tico cada 100 gr. 355 Kcal
grasas 3,7
Hay 4 sobres . Yo c?lculo que son 6,50 cada sobre y si salen 4, cada raci?n es a 1,65. Decirme algo porfa.
11- esta es la ultima, pero tiene TELA MARINERA......
PASTEL FRESO SABOR MANGO CON SIROPE DE MANGO
os la apunto tal cual....
SIROPE CON MANGO
INFORMACION NUTRICIONAL
valor energ?tico 1205 j./ 284 Kcal.
Grasa 0,4.

PASTEL FRESCO SABOR MANGO
INFORMACION NUTRICIONAL
Cada 100 gr.
Valor energ?tico 422 Kcal.
Grasa 9 g.

EN 100 GRS.DE PRODUCTO PREPARADO SIGUIENDO LAS INSTRUCCIONES INDICADAS EN EL ENVASE.
valor energ?tico cda 100 gr. 134 Kcal.
grasa 3,8.

Yo no la entiendo ni de co?a, si alguien la descifra....
Un beso y menudo rollo, pero son 3 meses de dudas...
Se me olvidaba peso neto del pastel 75 g.
y el peso neto Sirope de mango 30 gr.

te respondo algunas preguntas a mi criterio:

2-El peso de las carnes, pescados etc.? son todos en crudo ? lo digo porque después de cocinarlos bajan un monton de peso.si, el peso es en crudo.

3- Preguntú en WW lo de las patatas, pasta hasta la saciedad y me contestaron que si y que se pueden comer todos los dias de la semana, siempre que te cuentes los ptos. y yo he leido en el foro que son 1 o 2 dias a la semana ? Quien tiene razón ? Divina decia que solo 1 vez o 2 a la semana. yo lo c**o más de 2 veces a la semana y todo bien.

4- ? Quien sabe las equivalencias ? ejem. 1 cta de azucar a cuanta sacarina corresponde ? tanto liquida, c**o en polvo y cosas asi que ahora no me acuerdo. yo se que 8 gr de sacarina equivalen a 100 gr de azucar en lo dulce


7- Si me hago unas patatas para la comida de mediodia, cuento hasta la saciedad, pero no me las c**o todas ( siempre me pasa esto ) a la noche
? tengo que volver a contarme c**o patatas hasta la saciedad otra vez ?
o con los 2 ptos que me he contado al mediodia me basta o no.si, tienes que contarte 2 puntos en cada comida.

10- En Erosky he comprado unos sobres de
postres caseros, para hacer
cuajada, pues la tengo atravesada y no se si la c?lculo bien, os pongo la INFORMACION NUTRICIONAL
Valor energ?tico cada 100 gr. 355 Kcal
grasas 3,7
Hay 4 sobres . Yo c?lculo que son 6,50 cada sobre y si salen 4, cada raci?n es a 1,65. Decirme algo porfa. el sobre sale a 6,5 puntos y cada raci?n a 1, 5 puntos.

11- esta es la ultima, pero tiene TELA MARINERA......
PASTEL FRESO SABOR MANGO CON SIROPE DE MANGO
os la apunto tal cual....
SIROPE CON MANGO
INFORMACION NUTRICIONAL
valor energ?tico 1205 j./ 284 Kcal.
Grasa 0,4.

PASTEL FRESCO SABOR MANGO
INFORMACION NUTRICIONAL
Cada 100 gr.
Valor energ?tico 422 Kcal.
Grasa 9 g.

EN 100 GRS.DE PRODUCTO PREPARADO SIGUIENDO LAS INSTRUCCIONES INDICADAS EN EL ENVASE.
valor energ?tico cda 100 gr. 134 Kcal.
grasa 3,8.

Yo no la entiendo ni de co?a, si alguien la descifra....
Un beso y menudo rollo, pero son 3 meses de dudas...
Se me olvidaba peso neto del pastel 75 g.
y el peso neto Sirope de mango 30 gr el pastel sale a 3,5 puntos y el sirope a 1 punto

Gracias guapa, pero ?el pastel de mango 3,5 todo el pastel o las raciones ?

Yinka escribió:Gracias guapa, pero ?el pastel de mango 3,5 todo el pastel o las raciones ?

los 3,5 puntos son por los 70 gramos de peso que has dicho

Te voy respondiendo lo que sí... que es a pocas preguntas...

2-El peso de las carnes, pescados etc.? son todos en crudo ? lo digo porque después de cocinarlos bajan un monton de peso.

El peso es en crudo. Al cocinarlos leí en el post de Morgana donde explica el mítodo, los pescados, carnes y aves se reducen un 20%...

7- Si me hago unas patatas para la comida de mediodia, cuento hasta la saciedad, pero no me las c**o todas ( siempre me pasa esto ) a la noche
? tengo que volver a contarme c**o patatas hasta la saciedad otra vez ?
o con los 2 ptos que me he contado al mediodia me basta o no.

Los puntos de saciedad sólo valen para una comida. Si no imaginate que digo si la receta que le he puesto 3 kgs de pasta me vale a lo largo de toda la semana que me lo vaya tomando por dos puntitos toda la semana... jo, que chollo....
Por eso lo de los puntos de saciedad es sólo para una de las comidas...

9- He visto en una receta granola ? que es granola ?

La granola creo que es un cereal. Me parece que es la avena. No estoy muy segura de ello...


10- En Erosky he comprado unos sobres de
postres caseros, para hacer
cuajada, pues la tengo atravesada y no se si la c?lculo bien, os pongo la INFORMACION NUTRICIONAL
Valor energ?tico cada 100 gr. 355 Kcal
grasas 3,7
Hay 4 sobres . Yo c?lculo que son 6,50 cada sobre y si salen 4, cada raci?n es a 1,65. Decirme algo porfa.

------ Creo que te falta poner el peso de los cuatro sobres.


11- PASTEL FRESCO SABOR MANGO
INFORMACION NUTRICIONAL
Cada 100 gr.
Valor energ?tico 422 Kcal.
Grasa 9 g.peso del pastel 75gr


--- El pastel sale por 6 puntos---

SIROPE CON MANGO
INFORMACION NUTRICIONAL
valor energ?tico 1205 j./ 284 Kcal.
Grasa 0,4. El sirope es 60gr.


---- El sirope es 1.5 puntos.
En total si sumas el preparado del pastel con el preparado del sirope salen 7.5 ptos. Me imagino que tendrás que añadir leche... eso lo sumas también.
Del producto ya preparado según indicaciones falta poner el peso total.


Bueno, es la primera vez que uso colorines en un mensaje. Espero que salga muy ma. A ver que sale...

Lesante te ha contestado a la misma vez que yo. c**o soy tan lenta en escribir y los colorines.... Ella ya te contesta a todo y mejor que yo. Muchas gracias Lesante porque a lo que no he contestado ya lo sí ahora por ti.

Intentar? responder a las que pueda.
1.- Lo del molde de silicona, no tengo ni idea porque yo no lo uso.
2.-Sí, lo sinto las carnes y pescados se pesan en crudo.
3.- Poder es una cosa y deber es otra. Puedes comer pasta y patatas cada vez que quieras siempre que te cuentes los puntos. Pero No harés una dieta equilibrada si la comes todos los dias. Recuerda que debes comer 5 porciones al día de fruta y verduras, proteinas (carnes, pescados y huevos) 3 o 4 veces, lacteos, etc... Debes intentar equilibrar los menos para que sean sanos y además te gusten. Esta dieta es una forma de comer sana, no solo una dieta de comer fácil.
4.- No sí si alguien sabe las equivalencias. Yo voy probando hasta que me sale a mi gusto, pero más o menos 1 cta de azúcar viene a ser 2 pastillas de sacarina, así que multiplica.
5.- Tampoco tengo tefl?n.
6.-En el flexi aparece 1 plato de sopa de ave con fideos es 1.5 puntos. Pero he leido en algún post que si la desgrasas bien, solo te cuentas los puntos de la pasta que pongas.
7.-Patatas a saciedad significa hasta que estés harta. Si no te las has comido, es porque ya no podías más. Patatas a saciedad no significa una fuente llena. Si te las comes por la noche, vuelve a contarte los puntos. Otra cosa es lo que hayas añadido a las patatas. Por ejemplo, si te has contado ya 3 puntos por el aceite, no necesitas ponerlos otra vez.
8.- ?polvo de hornear?
9.- ?granola?
10.- Me has dado la información nutricional, pero no lo que pesa cada paquete .
11.-sirope con mango......5p.....30 gr =1.5
pastel fresco sabor mango.....8p....75 gr=6p
producto preparado.....2.5
PUES YO TAMPOCO LO ENTIENDO.
Espero haberte ayudado en algo, yo he quedado rendida

Gracias, porque me habeis contestado a lo que sabeis asi de rápido.Un saludo.

pues yo los moldes de silicona los meto al horno y los gratino sin problemas y la l?mina de tefl?n también