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HOLA GUAPAS:

LLEVO YA 2 SEMANAS DE DIETA Y LO ESTOY LLEVANDO MUY BIEN, PERO ESTE FIN DE SEMANA TENGO UNA CELEBRACI?N Y NO S? MUY BIEN C?MO ENFRENTARME A ESO.

C?MO LO HAC?IS VOSOTRASÍ QUÉ ME ACONSEJAIS PARA NO PASARME?

HAB?A PENSADO AHORRAR LOS PUNTOS DE LOS BONOPOINTS DE ESTA SEMANA. ( HAGO 3 CLASES DE SPINNING) ....

NO S? .... POD?IS AYUDARME????

Pues primero intenta ahorrar puntitos claro.

Para antes de la celebraci?n, puedes tomarte una manzana, y así llegarás con menos hambre, de todas formas, intenta comer cosas que no sean fritas, y que no tengan salsas.

Otra cosa, disfruta de la celebraci?n, y ya verás c**o no pasa ninguna catústrofe.

ahorra puntos ante todo
yo cuando voy de celebraci?n c**o de todos los platos pero no me lo c**o todo asi pruebas todo .
sobre todo diviertete

Ante todo no te crees ansiedad por la celebracion... tomatela c**o algo normal.

Intenta ahorrar todos los puntos que puedas y haz mucho ejercicio, asi contrarestas un poco los efectos de la celebracion.

Ese dia, haz un buen desayuno, si la celebracion es por la noche procura comer patatas, que son baratas y llenan mucho, y antes de salir toma un zumo de tomate, manzana, algo que te llene y no llegues a la celebracion muerta de hambre.

Y cuando llegue la celebracion procura comer de todo pero controlando. Y despues te pegas unos buenos bailes y ya veras c**o la bascula va a sufrir poquito.

yo me guardaria puntos y ese dia miraria un poco los puntos, por que tampoco es eso de "c**o he ahorrado toda la semana pues ahora me pego la panza a comer!!.

HOLA GUAPAS:

ESTOY M?S QUE CONTENTA. HOY ME HE PESADO PORQUE YA SE ME HA PASADO LA REGLA Y CREO QUE NUNCA HE PEGADO TANTOS SALTOS AL BAJAR DE LA BASCULA.

EL VIERNES ( QUE ME HAB?A BAJADO LA REGLA ) ESTABA EN 103.1 Y HOY ..... 100.8. CREO QUE ES EL TOTAL LO QUE IMPORTA, VAMOS QUE NO PIENSO QUE EN ESTOS 4 D?AS HAYA BAJADO 2.3 KG SINO M?S BIEN QUE c**o ME VINO LA REGLA NO HAB?A VISTO LOS VERDADEROS RESULTADOS DE ESTOS PRIMEROS D?AS.

PERO EL RESUMEN ES 100.8 OLE OLE OLE

GRACIAS POR VUESTRO APOYO, NO OS HAC?IS LA IDEA DE LO QUE ME AYUDAIS

VITORIANA escribió:HOLA GUAPAS:

ESTOY M?S QUE CONTENTA. HOY ME HE PESADO PORQUE YA SE ME HA PASADO LA REGLA Y CREO QUE NUNCA HE PEGADO TANTOS SALTOS AL BAJAR DE LA BASCULA.

EL VIERNES ( QUE ME HAB?A BAJADO LA REGLA ) ESTABA EN 103.1 Y HOY ..... 100.8. CREO QUE ES EL TOTAL LO QUE IMPORTA, VAMOS QUE NO PIENSO QUE EN ESTOS 4 D?AS HAYA BAJADO 2.3 KG SINO M?S BIEN QUE c**o ME VINO LA REGLA NO HAB?A VISTO LOS VERDADEROS RESULTADOS DE ESTOS PRIMEROS D?AS.

PERO EL RESUMEN ES 100.8 OLE OLE OLE

GRACIAS POR VUESTRO APOYO, NO OS HAC?IS LA IDEA DE LO QUE ME AYUDAIS

FELICIDADES

Y hasta es posible que el viernes, tu día de basculitis, te llebes más sorpresas aún

BRAVOOOOO!!!!!