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Hola chicas,

Tengo una duda, yo compro el atún en escabeche, y lo escurro. Lo cuento a 1 punto, pero no se si está bien, porque en la guña de puntos, aparece el atún al natural, y el atún en aceite....

Y no puedes calcularlo mirando los valores nutricionales ??
yo es que ahora no tengo ninguna lata en casa, si no te lo miraba arnak.

Yo compro en mercadone el atún en escabeche blanco, y con la calculadora me sale a 1 punto la lata. Tampoco lo entiendo ya que se supone que el escabeche lleva aceite, pero bueno está más bueno que al natural y vale igual, lo aprovecharemos

besos

mamens2 escribió:Y no puedes calcularlo mirando los valores nutricionales ??
yo es que ahora no tengo ninguna lata en casa, si no te lo miraba arnak.

Por valores nutricionales me sale por un punto, pero es que las de hacendado pone que escurrido son las mismas calorías y grasas sea en aceite, en agua o en escabeche....

Yo de momento lo escurro mucho mucho y me lo pongo por un puntito