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No he comido patatas ni pan, porque no sé si se puede, pero me he decidido a hacer hoy lo de todo el día con frutas y verduras respetando la puntuacion.

No lo estoy haciendo tanto por compensar los excesos de puntos, que los podría compensar comiendo ahorrando 4 puntos los dos días que me quedan, sino sobre todo, porque me sentía "hasta las cejas" de tanta carne, que yo no suelo comer tan a menudo (he tenido barbacoa 3 días!!!)

Y la verdad, que lo estoy llevando MUY bien: no tengo hambre, y me estoy permitiendo lujillos a los que otro día no puedo acceder, porque me vuelan los puntos: nuces, higos secos...

Y lo mejor: noto que el estre?imiento, está mejorando por momentos.





PD: si puedes, conf?rmame lo de las patatas, por si me ceno una.

No se puede comer patatas, es solo un dia y solo fruta y verdura

Pues una cosa te digo: esto puede ir GENIAL en caso de estre?imiento serio, antes de recurrir a tomar medicamentos.

Un día así, y te desatascas seguro.

Al menos, a mí me ha funcionado

Me alegro q te haya ido bien

Por si te sierve de apoyo, mi endo me dijo que estaba bien un día hacer solo fruta y verdura pero no más ¿eh?. Lo preguntó cuando me estanque, pero luego no me hizo falta.

Si ya se lo comente que es solo un dia

yo tambien lo hice y pensaba que los frutos secos no valian..... por eso no llegue a los puntos.....