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Hola primero que nada quisiera saber si me aceptan yo habia escuchado esta dieta pero me parece que se me dificultar? al principio pues no soy buena para contar calorias y esas cosas pero estoy ya desesperada de intentar bajar. Mi proposito es ser madre pero.... peso 98 kilossssssssssss y mido 1.72 centímetros y quiero bajar unos kilotes para poder intentarlo espero que me ayuden y me digan que es lo primero que tengo que hacer, para hacerme una idea de c**o empezar.

??Bienvenida al grupo! Claro que te aceptamos, mujer, esto es un foro de dietas y si tu la quieres hacer aqui estamos tod@s para ayudarte en lo que podamos.
Lo primero que debes hacer es leer el post fijo que hay al principio en el que se explica el mítodo ww (el que pone resumen de la dieta). L?elo muy bien y con paciencia, porque no hay que contar calorías. Las calorías ya están contadas y a cada alimento le corresponde una puntuaci?n. Así que lo que tendrás que hacer es contar los puntos de los alimentos que ingieras cada día. Al principio parece muy lioso, pero enseguida le coges el truco y es más fácil.
Una vez que te lo hayas leido, pregunta por aquí las dudas que te hayan surgido, que siempre habrá alguien que te las conteste.

Bienvenida y ?nimo!, que si lo haces bien pierdes seguro!!!

bienvenida ?has encontrado la mejor de las dietas del mundo mundial!.- c**o bien dice mi compi, lee los post fijos que hay al principio y verás que no es tan complicado. ?animo!

Bienvenida. Esta dieta es genial. Ya veras

Ya esta todo dicho ?? Bienvenida ??

BIENVENIDA!!

YA VERAS c**o ENSEGUIDA TE ACOSTUMBRAS A CONTAR LOS PUNTOS

JEJEJE HASTA AL IR AL SUPER

Hola y bienvenida

En primer lugar, has llegado al sitio adecuado. Aqui la gente es genial, te da animos, algun que otro tiron de orejas cuando se tercia , te resuelven las dudas que puedas tener y sobre todo , sientes que te apoyan en todo momento .
Yo apenas llevo aqui una semanita, y ya me siento c**o en casa.
Lo primero, tal y c**o te han dicho, lee todo lo que puedas, sobre todo los post fijos, pero tambien los demas, porque asi te haces mejor idea de lo que va esto.
A continuacion, descargate el programa de los Flexipoints para poder llevar un control de tu dieta (ademas de que te ayuda a calcular los puntos que necesitas, los que consumes, en fin, que es de lo mas comodo).
Una vez que ya tengas claro el objetivo a alcanzar (calcular los puntos que te corresponden y el peso al que quieres llegar) solo es cuestion de ir haciendo tus menus diarios , eso si, con paciencia, porque al principio cuesta un poquitin.
Yo los primeros dias andaba con la chuleta a todas partes, no fuera a ser que me equivocara, pero creeme, al cabo de una semana, ya controlas algunos de ellos y con el tiempo supongo que sera mas facil aun.

Asi que animate, que ya veras c**o no es tan dificil y complicado

Bienvenida

Haz lo que te han dicho, y luego ya puedes asaltarnos a dudas

karliu_x escribió: Hola primero que nada quisiera saber si me aceptan yo habia escuchado esta dieta pero me parece que se me dificultar? al principio pues no soy buena para contar calorias y esas cosas pero estoy ya desesperada de intentar bajar. Mi proposito es ser madre pero.... peso 98 kilossssssssssss y mido 1.72 centímetros y quiero bajar unos kilotes para poder intentarlo espero que me ayuden y me digan que es lo primero que tengo que hacer, para hacerme una idea de c**o empezar.

HOLA GUAPA, SOBRE TODO BIENVENIDA, Y YA SABES QUE POR PREGUNTAR NO QUEDE, YO ESTOY EN TU MISMA SITUACI?N, TAMBI?N ESTOY ADELGAZANDO PARA ENGORDAR ( JI, JI, JI ) PERO CON UN BICHITO DENTRO, Y ME HA SERVIDO DE MUCHO ENTRAR EN EL FORO, Y NO SOLO POR LAS DUDAS QUE PUEDAS TENER ( QUE SER?N MUCHAS ) SINO PORQUE TE SIENTES ARROPADA Y COMPRENDIDA.
YO LLEVO YA DOS AÑOS INTENTANDO QUEDARME EMBARAZADA Y SEGUIMOS SIN CONSEGUIRLO, PERO BUENO AL FINAL ME HE HECHO A LA IDEA DE QUE ES c**o LA DIETA, QUE EL QUE LA SIGUE LA CONSIGUE.
YA SABES QUE ME TIENES AQUÉ PARA LO QUE QUIERAS, IGUAL QUE A TODAS LAS DEM?S.