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Punteras leyendo una vez más la dieta de los puntos porque nunca está de mas una refrescada ya que al mejor cazador se le escapa la liebre a mi se me escaparon bastante liebres.
Empezando me levantú y me pes?: HORROR 87,800 KGS. No permitir? a mi cuerpo llegar a los 88 kilos asi que me puse a releer toda la dieta y venia haciendo todo mal
No tengo que comer 22 puntos por los kilos que tengo que bajar porque hasta 90 kilos en lugar de 22 puntos c**o creia, es más estaba convencida que era 22 puntos tengo que comer 24 puntos y al guardarme 4 puntos puedo comer 20 diarios. Asi que puedo comer o 20 o directamente 24 puntos.
Lo que si les digo que el 26 de diciembre empiezo con una tridieta para sacarme lo que coma de mas de estas fiestas y luego otra tridieta para el 2 de enero para sacarme lo de fin de año y otra tridieta si llegara a necesitar para Reyes porque acá se comen los roscones de reyes pero trataré de comer una porci?n. Las hacen tan ricas

LAS TRIDIETAS SON PARA CUANDO ESTAS ESTANCADA NO PARA CUANDO TE PEGAS EL ATRACON!!!

Gracias por hacermelo saber. Besos.l

Has echo bien el tes?? no solo por pesar 90 kilos te corresponde 24p

1- ?Eres...Mujer? = 7 ; Hombre? = 15
2- ¿Qué edad tienes? 18-20 = 5 ; 21-35 = 4 ; 36-50 = 3 ; 51-65 = 2 ; más de 65 = 1
3- ? Cuanto pesas ? Toma tu peso y apunta la decena, por ejemplo con un peso de 84 Kg, la puntuaci?n será 8 , con un peso de 103 Kg será 10
4- ?Cuanto mides ? Menos de 1,60 m = 1; 1,60 o más = 2
5- ¿Qué tipo de actividad realizas cada día ? Principalmente sentada = 0 ; Principalmente de pie, a ratos sentada = 2 ; Principalmente andando, a ratos de pie = 4 ; con esfuerzo físico = 6 . Aquí la mentora nos dijo que de las 24h del día restúsemos las 8 de dormir = 16. De esas 16 contemos las que estamos más tiempo haciendo lo mismo
6- ¿Quieres ? Perder peso = 0 , empezar el mantenimiento del peso = 4
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mujer ..7p
edad...??
peso...9p
mides..??
actividad..??
perder peso..0p

Tienes q consumir los que te toquen y si quieres ahorrar puedes guardar 4p diarios y consumirlos dentro de los 7 dias siguientes

Soy mujer, mido 1,68 y peso 90 kilos, tengo 45 años. No se si necesitas otros datos pero me salió 24 puntos si fuera por mi para bajar más rápido comeria 18 puntos.

Si lees los post de las veteranas te daras cuenta que todas dicen que se adelgaza más cuando lo haces bien, es decir, te comes los puntos que te corresponden y para pasarte un día ahorras por adelantado, no se come a cr?dito. besos

Si, gracias por hacerme acordar de los post ahora quisiera saber una de las chicas me dijo que la tridieta se hace cuando hay estancamientos no cuando hay desbande de comida lo que si quisiera saber si en mi caso, te hablo de mi con estas fiestas me paso un poco no te voy a mentir, para compensar lo que se come de mas si tengo que comer 24 puntos no puedo comer 20? Seria digamos c**o que al comer 20 puntos desintoxicara mi organismo de tanta glotoneria que hice en las fiest así

mujer ..7p
edad...3p
peso...9p
mides..2
actividad..??
perder peso..0p
21 y falta la actividad ?cual es, que es lo mas haces al dia?

pues 24p no me sale, falta la actividad y es par (2,4,6), osea q si sumas los 21 + ... tiene q ser impar

Elije
Principalmente de pie, a ratos sentada = 2 ; Principalmente andando, a ratos de pie = 4 ; con esfuerzo físico = 6

No se te ocurra comer de menos, pq en lugar de adelagazar mas deprisa lo q haras es relentizar el adelgazamiento, ahorres o no al final de los 7 dias tendars q consumirlos todos