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He estado mirando y no lo encuetro , gracias , tener paciencia conmigo , que no sera la unica duda.un beso Damy

Mira en el cartún la información nutricional ( calorias y grasas) y te lo calculamos con la calculadora de points. Besos

Te pongo la información b?sica de la leche de soja, de todos modos c**o te ha dicho amaranta si tienes el brick de la leche, nos pones la información nutricional y te lo calculamos.

Leche de soja casera..1 vaso..200 ml..1
Leche de soja comercial..1 vaso..200 ml..1,5
Un saludo.

Tengo aquí un brik de bebida de soja "yo soy" y según la infomación nutricional por 100 ml (41 kcal, 2'1 gr de grasa) tendría 1 punto por 100 ml. Todas las marcas comerciales que yo conozco tienen más o menos las mismas calorías y grasas, así que 1 punto cada 100 ml es lo que yo me apuntar?a.

c**o te dicen mira el informe y saldremos de dudas, yo tomo vivesoy de vainilla y son 200 2p

gracias chicas ya he visto la información , en el libro. sale 200 gr 2 puntos , yo tomo un cafe con medio vaso , pondre un punto , ya he cumplido mi primer dia de dieta , la verdad es que no he pasado nada de hambre, y aun me sobran 5 puntos ,antes de ir a dormir me tomare un yogur.De todar formas no creo que consiga una perdida tan espectacular c**o vosotras , pues yo soy mayor y desde que estoy con la menopausia me cuesta mucho bajar de peso , ya os contare, un beso ,y gracias por vuestra ayuda ,damy

Ya sabes que solo puedes ahorrar 4p diarios y dentro de los 7 dias te los tienes que comer, no es importante q pierdas rapido si no que sea costante y llegues a tu meta, ya sabes tacita a tacita....
Animo