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Voy a poner el mio y a ver si asi os vais animando vale?

Pongo el de ayer:

Desayuno:
1 Mandarina
Vaso de leche desnatada 1
4 Tortitas de biocenturi 2
2 Quesitos ligth 1
................................................................. 4
M. Mañana
3 Mandarinas

Comida:
Sobras de fideua del domingo 6
1 Manzana
................................................................ 10
Merienda:
Sanwichs: 2 bimbolinea 1.5
2 lonchas de tranchetes ligh 1
2 Lonchas de pechuga de pavo 1
................................................................. 14.5
Cena:
Papillote de lenguado: 4 lenguados minusculos
(los 4 pesaron 200 g) .......... 3
1 ct de aceite con el pulverizador 1
Verduras para freir de mercadona 0
2 ct de mahonesa ligera 1
TOTAL ...........................................................19.5


Ahora os toca...

Venga me animo yo también,
LUNES

Desayuno: 2.5 p
Caf? con 1/2 vaso leche desnatada 0.5
pulguita con tomate y chorizo de pavo 2

Media mañana: 0 p
Manzana

Comida: 11 p
Crema de patata y puerro de mercadona 1p
Arroz blanco crudo 90 gr. 5p.
Tomate frito light (6cd) 1 p.
1/2 paquete bacon de pavo 1.5p
Huevo omega 3 1.5 p.
25 gr. pan 1p

Media tarde: 1 p
1 yogurt sveltesse de melocotún 1p
1 manzana

Cena: 6.5 p.
Patata, cebolla, ajo 2p
aceite 1 ct. 1 p
huevo 2.5
6 picos integrales 1p

Total 21 p - disponibles 21p - ahorro 0 patatero

MARTES

Desayuno: 2.5 p
Caf? con 1/2 vaso leche desnatada 0.5 p
2 panrico linea con tomate y j.york 2 p

Media mañana: 0
Manzana

Comida: 9p
2 contramuslos de pollo sin piel 6 p (los pes? con la b?scual ww)
Cebolla, zanahoria, vino blanco 0 p
Lechuga, tomate con 1 ct.aceite 1p
50 gr. de pan 2p

Para el resto del día me quedan 9.5 p, ya veremos que ceno, a ver si consigo ahorrar algún puntillo para el finde.

besos

Peluxita que marca de tranchetes light us así Yo tambien quiero por un punto

Utilizo los de tranchetes semidesnatados. Me dijeron que eran a 0.5. Espero que sea asi.

Si es asi 0,5 la sabanita

Gracias sulis.

Voy a poner el de hoy:

Desayuno:
4 tortitas biocentury 2
2 quesitos desnatados 1
........................................................................ 3

M. Mañana:
3 mandarinas y una cocacola light
......................................................................... 0

Comida:
Pollo al chilindron ( muuuuuu wenooo) 5
1/2 Patata al micro 0.5
2 Tortitas biocentury 1
......................................................................... 6.5

Luego ire poniendo mas...

peluxita escribió:Utilizo los de tranchetes semidesnatados. Me dijeron que eran a 0.5. Espero que sea asi.

Se llaman asi tranchestes semidesnatados? Donde los comprais? Yo uso los de El Caserio light y salen 2 por 1.5puntos.

Son de kraff. Y si son tranchetes. Los hay con la bolsita roja pero estos la tienen azul. Los compre en carrefur.