Hamburguesas diferentes
Publicado: 22 Ene 2008 12:53
Hola a todas!
En un huequillo que tengo os cuento una receta que hice el domingo. Son hamburguesas de pavo y pollo con manzanas y pasas. Os la paso.
Ingredientes:
400 grs. carne picada de pavo y pollo (Mercadona)
134 kcal por 100 grs.
4 grs. grasa por 100 grs.
Puntos por bandeja entera: 10,5 puntos
50 grs de uvas pasas
Puntos: 2,5
1 Manzana
1 cebolleta.
Sal y pimienta.
Modo de hacer:
Pongo a remojar las uvas en agua para que se hidraten.
Corto muy pequeño la cebolleta y la manzana y se lo añado a la carne picada. A?ado las pasas escurridas, sal y pimienta y hago la forma de las hamburguesas. A la plancha!!
A mí me salen 5 hamburguesas (de 80 grs de carne picada cada una) y calculando, me sale cada hamburguesa a 2,5 puntos.
Si me equivoco, que alguien me rectifique. Gracias.
A ver si os gusta!!!
P.D: No he podido tomar fotos porque no tengo la c?mara, pa la próxima vez os la pongo.
En un huequillo que tengo os cuento una receta que hice el domingo. Son hamburguesas de pavo y pollo con manzanas y pasas. Os la paso.
Ingredientes:
400 grs. carne picada de pavo y pollo (Mercadona)
134 kcal por 100 grs.
4 grs. grasa por 100 grs.
Puntos por bandeja entera: 10,5 puntos
50 grs de uvas pasas
Puntos: 2,5
1 Manzana
1 cebolleta.
Sal y pimienta.
Modo de hacer:
Pongo a remojar las uvas en agua para que se hidraten.
Corto muy pequeño la cebolleta y la manzana y se lo añado a la carne picada. A?ado las pasas escurridas, sal y pimienta y hago la forma de las hamburguesas. A la plancha!!
A mí me salen 5 hamburguesas (de 80 grs de carne picada cada una) y calculando, me sale cada hamburguesa a 2,5 puntos.
Si me equivoco, que alguien me rectifique. Gracias.
A ver si os gusta!!!
P.D: No he podido tomar fotos porque no tengo la c?mara, pa la próxima vez os la pongo.
