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voy a empezar la dieta y no se por donde empezar. He contado los puntos y me salen 27 y me parecen demasiados pesando 83kg

No lo se, c**o tambiéndepende de la altura y demás puede ser. Si quieres pon c**o lo has hecho y te ayudamos entre todas, o pon tud datos. Estamos para ayudarte así que c**o quieras. Morganna tambiéntenía muchos puntos por ell tipo de trabajo que hacía.

gracias
os pongo mis medidas mido 1.62 peso 83kg tengo 26 años no hago ejercicio y soy mujer.
me parece que ya esta todo

1- ?Eres...Mujer? = 7 ;
Hombre? = 15
Mujer ----7
2- ¿Qué edad tienes?
18-20 = 5
21-35 = 4
36-50 = 3
51-65 = 2
más de 65 = 1
26años------4ptos
3- ? Cuanto pesas ?
Toma tu peso y apunta la decena, por ejemplo con un peso de 84 Kg, la puntuaci?n será 8 , con un peso de 103 Kg será 10
83kg-------8 ptos
4- ?Cuanto mides ?
Menos de 1,60 m = 1
1,60 o más = 2 1.62----2 ptos

5- ¿Qué tipo de actividad realizas cada día ? Principalmente de pie, a ratos sentada = 2
Principalmente andando, a ratos de pie = 4
con esfuerzo físico = 6
no hago ejercicio ------2 ptos
6- ¿Quieres ?
Perder peso = 0
empezar el mantenimiento del peso = 4
Perder peso -----0 ptos
7+4+8+2+2+0=23
A mi me salen 23 a ver si lo revisa alguna veterana

A mi me salen también23 teniendo en cuenta la actividad f?sica y que según nuestra compi Morganna nadie está todo el día sentado.

a mi tambien me salen 23

RATONA escribió:gracias
os pongo mis medidas mido 1.62 peso 83kg tengo 26 años no hago ejercicio y soy mujer.
me parece que ya esta todo

falta saber el trabajo que tienes.... por que de eso tambien depende los puntos.

bienbenida

soy estudiante

pues nos salen 23 puntos diarios....

bienvenida. 23puntos no esta nada mal