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hola quisiera saber si puedo comer cocido y cuanto punto son
lleva tofo lo del cocido 8quitada totalmente la grasa y despues le pongo bastante calabaza y judias verdes.....
yo solo c**o los garbanzos con la calabaza y judias verdes sin carne ni nada
cuanto puntos....ayuda

Deberías poner exactamente los ingredientes para poder puntuar bien.

HOLA,PILI-MILI TIENE RAZON


PON LOS INGREDIENTES(TODOS) Y TE AYUDAREMOS

creo que no lo voy apoder comer.....
el cocido esta hecho para toda la familia .... jamon, gallina, ternera , hueso,tocino uan calabaza de 1 kili, y las judias verdes......pero he quitado toda la grasa.......


creo que voy a comer otra cosa......

tula, puedes comer de todo, solo tienes q mirar las cantidades,... el q le hayas quitado la grasa o no, pues vale... pero lo importante es q sepas q lleva.

Si lo desgrasas al dia siguiente despues de haber estado en la nevera, segun mi monitora te puntuas solo lo q comes, si no comas lo q comas te saldria por 12 o 13p o mas