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BUENO QUE SOLO QUERIA DECIROS QUE LLEVO TRES DIAS HACIENDOLO FATAL.... ESTOY EN LA ETAPA MALA....


PUES HE TOMADO UNA DECISION.... HE PENSADO QUE MAÑANA VOY A COMER FRUTA Y VERDURA TODO EL DIA (PARA LIMPIAR LA CONCIENCIA ).... Y PASADO MAÑANA INTENTAR DE NUEVO LOS PUNTOS...


ESPERO TENER MAS ANIMO.... MAÑANA. HOY EN LA COMIDA HA SIDO UN MAL DIA, PERO POR LO DEMAS

Bueno, lo importante es que lo vayas retomando c**o tu veas y te vuelvas a animar a contar puntos. Recuerda que tienes que gastar tus puntos.

esa es mi mara venga que aqui te necesitamos . y yo se que lo vas a conseguir

lA CONCIENCIA NO SE LIMPIA CON FRUTA Y VERDURA!!!!!
borrén y cuenta nueva!!!!
empieza de 0 pero no hagas chorradas!!!

Si la culpa de todos han sido esos gramillos,apechuga con todo y no seas cobarde,llevas dos dias malos pues levantate y adelante,pero nada de limpiar la conciencia asi,el proximo dia veras las cosas de otra manera!!!

Mara, no te aconsejo PARA NADA lo de la fruta y verdura: porque es casi seguro que pasarás hambre y MUCHA ansiedad, justo lo contrario de lo que necesitas.

¿Por qué no te planteas, por ejemplo, hacer mañana un día "de mantenimiento"?. Me refiero a sumarte 4 a los puntos de tu día, y planificar HOY tu menú de mañana, con algún dulce incluido (te recomiendo, por ejemplo, la mousse de chocolate del lidl, por 2 puntos, yo me acabo de comer una). Y tambiénañadir un paseo y algo que te guste, c**o media hora dedicada SOLO para tú.

Lo que necesitas, es relajarte, no crearte más ansiedad poni?ndote un día de penitencia verduril!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Creo que díndote ese día de tregua, podrías empezar de nuevo el sábado con los puntos, ¿no te parece?

No s?, chica... Yo cuando me he pasado, y he intentado "purgar", ha sido peor. Me funciona mejor, en caso de que me ocurra, el borrén y cuenta nueva.

Venga, MUCHOS ÁNIMOS, que tú puedes.

Ah... y de momento, vete escuchando esta canci?n, que yo la he oido ya 3 veces y es una inyecci?n de moral!

http://es.youtube.com/watch?v=dnmijMGn0QE

Hola Mara!!!!!!
Jooooo!!!!! No se muy bien q decirte, a parde de q me gustaría q estuvieras animada porque siempre desprendes alegria, y quero q estes c**o siempre.
Haz lo que tengas q hace, olvidate de esos días malo, si mañana quieres estar a fruta, pues fruta,.... si quieres puntos, pues puntos,.... si quieres pasteles.... noooo, eso noooooooo..........
Yo, cd estoy de bajén, mi teor?a es, estoy mal, no puedo estar peor, tengo habre, valeeee... comoooo. pero manzanas, zanahorias, pepinos,... lo que sea sin puntos, igualmente con lo mal q estoy si c**o algo q me gusta,... me va a saber mal. mis pensamientos extraños...
Animate wapa, intenta salir a pasear mañana, ponte los cascos la musica q te guste y grita "mundooooooo, estoy aquiiii, y voy a arrasar porque soy la mejor"
Animate wapa, q no me gusta q estes así.

Bueno Mara, ya ves....... aqui todas nos damos porrazos de vez en cuando y no pasa nada, han sido tres dias de desliz y punto.

No te comas mas la cabeza y mañana empieza de nuevo c**o si nada hubiera pasado, seguro que estas muy animada y con muchas ganas de hacerlo bien pero eso es ahora, mañana se te va hacer muy largo pasar el dia con verdura y fruta y casi seguro que al final de dia acabas estropeandolo todo ( te lo digo por que a mi me ha pasado )

asi que mi consejo es empezar de cero, borron y cuenta nueva, con los puntos que te correspondan, ya veras c**o asi logras empezar con buen pie

Yo de echo tambien hace unos dias que no lo estoy haciendo del todo bien
menos hoy, que HASTA AHORA lo llevo muy bien

MUY BIEN YA SABES QUE EL TORO SIEMPRE SE COJE POR LOS CUERNOS, ANIMATE QUE NO ESTAS SOLA, VALE?

Mara vuelve pronto, se te echa mucho de menos, siempre de buen humor!!!!

Mara nada de autocastigarte ......ahora que has pillado el toro por los cuernos animo y mañana a contar puntos c**o un dia norrmal nada de autocastigarse.......VALE??? ANIMOS Y BESOSSSSSSSS