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Hola chicas.
He decidido que aunque ando mas perdida que na voy a empezar hoy mismo, aunque sume los puntos mal o tarde pro lo menos me voy haciendo a ello.Es que c**o tenga que sumar los puntos antes de comer desde ya, no empiezo a comer nunca!!!
A ver si me podeis ir diciendo si me equivoco o sumo mal vale???

Desayuno: 4,5 ptos??
Vaso de leche semi (2ptos) con 1 ct de colacoa Light (1 pto???)= 3 ptos
2 Biscottes de pan integral =1.5???
Mermelada hero diet = 0 ptos

Media mañana: 0 ptos.
Te rojo
1 manzana

Comida:
Filete de ternera (en la lista que tengo no pone los puntos de un filete solo de solomillo, bistec,entrecot) Ademas todavía no me he comprado una bascula asi q ni se el peso del filete, mas o menos unos 100gramos creo.
Verdura en el micro(cebolla, champis, pimiento y brócoli)= 0 ptos.
yogur desnatado = 1 pto

Perdonar mi lio pero es que veo: biscotes 10gr (1u)=0.5 y 30gr (3u)= 2 entonces 2 u cuantos ptos.No me queda claro c**o calcular una unidad mas.
Y todavia me queda merendar y la cena, Dios mio...

Prometo q la bascula me la compro ya e intentaré comprarme la agenda con abc para ir apuntando los alimentos, por lo menos los q consumo habitualmente.
Gracias de antemano por la ayuda chicas, sois geniales.

Patri!!! Tienes el programa flexipoints, creo q te iria genial si te cuesta tanto puntuar, te lu puedes bajar del e-mule, y ahi te viene el listado con todos lo alimentos.

Si nadie te contesta luego te digo los puntos, es q ahora no tengo los puntos.

Sip, lo mejor que te bajes la flexipoints, y así sabr?s c**o puntuar cada cosa.

De todas formas, el filete de ternera, es el bistec, y 100 gramos en uno chiquitito, tenlo en cuenta.

Los biscotes yo creo que están bien a 1,5 puntos y el colacao... pues depende de lo que pese una ct..., si es light puede que sea sólo medio punto.

yo tengo que 100g de filete de ternera asada son 5 puntos es que klos filetes salen muy caros

5 puntos un filete de ternera madre mia me has dejao muerta.....
si eera chiquitin.
esta tarde le digo a mi chico que me lo baje del emule que yo soy muy torpe para eso.
Gracias guapetonas, a ver si asi me es mas facil.
Supongo que a parte de los puntos me viene todo el plan o es igual que el de ww?¿Que me veo que al final me lio,fijate empece con 27 puntos y resulta que solo tengo 20 jeje.
Ya os ir? preguntando cuando me lo baje y pueda mirarlo.

Con el programa todo es mas facil
1 bizcote..0,5
2...1,5
3 ..2p
4..2,5

100 de
filete de ternera sin grasa... 2p
si fuera carne de guisar(promedio)...5p
entrecot sin grasa...2,5

El colacao light se puntían una o dos cta a 0.5. El colacao fibra salen una o dos cta a 0 puntos, y está mejor de sabor que el light

Y si no te gusta el colacao light, el nesquik 1 ct colmada te sale tambien 0,5p

PUES SI QUE ESTOY BUENA NO ME ENTERO

Tendr? que probar el colacao fibra,la verdad es q el light no esta muy alla.Y pensaba q el nesquik al saber mas dulce, por lo menos para mi, tendria mas puntos.
Gracias,a ver si me bajo ya el programa pq con la lista la mitad de las cosas no se c**o puntuarlas.